工作室剛開業(yè)的時(shí)候來了一位伽友捐康，課后她跟說，她來上的每一節(jié)課都要有收獲解总，意思就是老師必須讓她覺得她來上這節(jié)課是值得她所花的時(shí)間和金錢贮匕。 今天想跟大家討論一下這個(gè)話題花枫。 ...
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你的學(xué)習(xí)（練習(xí)）靠什么? -
為什么在課程結(jié)束時(shí)會(huì)唱誦“OM?Shanti?Shanti?Shanti”呢？為什么在課程結(jié)束時(shí)會(huì)唱誦“OM Shanti Shanti Shanti”呢劳翰？ 為什么是三聲“shanti”敦锌？ “Shanti”又是什么含義呢？ Shanti在梵文里有“和平...
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2022年#王向東老師Ashtanga瑜伽本年首場(chǎng)“針絲懸流”5日甄選課程（昆明站）第3天1乙墙、計(jì)數(shù)的聲音是向上向外以音頻振動(dòng)頻率占有所有空間，跟著老師口令就可判斷體式所處的位置伶丐，力量應(yīng)該強(qiáng)還是弱悼做、進(jìn)還是退。2肛走、Samasthiti?站在墊子上面時(shí)應(yīng)是一種靜中有動(dòng)的...
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2022年#王向東老師Ashtanga瑜伽本年首場(chǎng)“針絲懸流”5日甄選課程（昆明站）第2天機(jī)勢(shì)的掌控录别。在體勢(shì)的練習(xí)中講究機(jī)與勢(shì)的掌控朽色，在體式進(jìn)入與退出之時(shí)，應(yīng)當(dāng)下覺知组题，力量升起后在體式轉(zhuǎn)換之時(shí)要懂得收回，就如彈簧般張馳有度崔列，勢(shì)起不是硬撐而應(yīng)相機(jī)而變梢褐，轉(zhuǎn)化力量于全身...
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2022年#王向東老師Ashtanga瑜伽本年首場(chǎng)“針絲懸流”5日甄選課程（昆明站）第1天1赵讯、呼吸頻率均勻在整個(gè)練習(xí)中保持自然平衡的狀態(tài)盈咳，起勢(shì)開始身體要有向上升起之勢(shì)边翼，自然呼吸的平衡狀態(tài)如打斷流動(dòng)之勢(shì)必會(huì)受阻鱼响。2、覺知未升起來的練習(xí)组底，往往學(xué)習(xí)更多的細(xì)節(jié)、技巧只能帶...
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每天認(rèn)識(shí)一張塔羅牌“戰(zhàn)車”7號(hào)
愚人經(jīng)過戀人牌后到了可以成家立業(yè)的年紀(jì)债鸡，到了戰(zhàn)車的時(shí)候身后有了家庭、家人和需要保護(hù)與守侯的人娘锁。戰(zhàn)車代表星座?巨蟹座牙寞。巨蟹座是守護(hù)與愛的化身。因此在戰(zhàn)車的過程中愚人就要為保護(hù)家...
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每天認(rèn)識(shí)一張塔羅牌“戀人”6號(hào)愚人開始有了尋找另一半的渴望，戀愛建立兩性關(guān)系或者建立人與人之間的親密關(guān)系悔详，與契約的方式與人合作镊屎。 關(guān)鍵詞：*關(guān)系* 性行為* 個(gè)人信念* 價(jià)值 戀人往往表現(xiàn)的是與他人間的關(guān)...
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每天認(rèn)識(shí)一張塔羅牌“教皇”5號(hào)
到這里愚人已經(jīng)融入到社會(huì)中茄螃，成為社會(huì)團(tuán)體中的一員缝驳。從而開始遵從團(tuán)體、社會(huì)規(guī)則用狱，認(rèn)可群體價(jià)值运怖，內(nèi)心深處的渴望得到群體的認(rèn)同與尊重夏伊。 關(guān)鍵詞：教育* 信仰體系* 遵從* 團(tuán)體認(rèn)同...
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ashtanga?yoga 征服了我ashtanga yoga 行云流水的節(jié)奏垄懂、運(yùn)動(dòng)中的冥想，讓身痛垛、心、天地榜晦、元素合而為一冠蒋。第一次上課瞬間就被它吸引，折服于它的口令乾胶、記數(shù)的冥想世界中抖剿。瑜伽路上尋尋覓覓，迷茫识窿、停...
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2021年七月Ashtangayoga培訓(xùn)第五天輸入與輸出 教學(xué)的輸入與輸出，好的老師要善于表達(dá)自己的想法喻频，把自己的體會(huì)與認(rèn)知清楚的表達(dá)出來引領(lǐng)學(xué)生的認(rèn)知缩宜。 元素能量的輸入與輸出，能量延著手臂甥温、腿部外側(cè)輸出來到指尖瞬間經(jīng)由...
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2021年七月Ashtangayoga培訓(xùn)第四天Led class口令的節(jié)律 Led class中口令的節(jié)奏與音調(diào)是決定練習(xí)者練習(xí)狀態(tài)的至關(guān)重要因素，好的口令與節(jié)奏讓練習(xí)流暢宋梧、能量通達(dá)，力量分布均勻狰挡。引領(lǐng)練習(xí)者進(jìn)入運(yùn)動(dòng)的冥...
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2021年七月Ashtangayoga培訓(xùn)第三天
Mysore 糾正 糾正不是為了讓體式做的更加深入或者更正位捂龄，而是應(yīng)當(dāng)在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間释涛、恰當(dāng)?shù)哪芰哭D(zhuǎn)換的節(jié)點(diǎn)給予適當(dāng)?shù)闹ψ尵毩?xí)者找到當(dāng)下的狀態(tài)倦沧，感知轉(zhuǎn)換的勢(shì)發(fā)生的點(diǎn)在哪里唇撬。 A...
