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@澍?蜂蜜也可放书释，但關鍵鹽量要夠休讳。

簡單講一下一天的復食法：
喝檸檬汁庇楞，依照一個人的體重比如60kg 就60ml頂多檸檬汁的比例是1.5或者是2.

如果你的體質虛弱巍棱，體重60kg 你就用60乘以0.7或者是0.5倍含滴。

作用是補充維生素C 也是界面活性劑氢拥，滲透到組織間隙到細胞里面帶出毒素虽另，檸檬是堿性很容易吧體內毒素帶出來暂刘。除了喝檸檬水，最好加一些鹽捂刺。鹽的量是一千分之五谣拣，1000ml用5克鹽，喝的量是依照體重族展，假設你是60kg 就和1800ml的水 3倍的水森缠。，1800ml不是一次喝完第一次和300-500 第二次慢慢減少苛谷，一直喝到1800ml

如果夏天熱你就多喝一些如果你容易出汗或者是容易口渴的就和2400ml

如果你不愛喝水辅鲸，你可以不用和1800ml 只喝1200 或者是600ml 最主要是你的身體能否承受，如果何以就正常的量腹殿，不能就少独悴。

方法是第一次喝多，

第二次喝少

夏天喝多

冬天喝少

除了檸檬汁以外锣尉，可以吃香蕉刻炒，還有體式的配合。

satsukhkaur 評論自第一次斷食
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談談情，說說愛
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那樣笑靨如花編潭兽，32686 篇文章倦始，396695 人關注

原專題：“動物之靈”，全新改版升級收錄有關動物山卦、植物的故事鞋邑，感受、分享與其互動生活的點滴账蓉，至真枚碗、至美、至純铸本。本專題僅收錄偏向動植物相關的故事性肮雨、情感化方向文章，科普向的請轉投【博物】專題箱玷。投稿指南：http://www.reibang.com/p/19d9f382668c 專題主編：那樣笑靨如花投稿須知: 1酷含、字數(shù)不限，排版簡潔汪茧，段落分明。限番。 2舱污、盡量確保無錯別字，文字簡練弥虐、文筆優(yōu)美扩灯。 3、謝絕密集投稿霜瘪，為了讀者和您有更好的專題體驗珠插。 4、禁投廣告颖对，請不要在文章任何位置顯示公眾號捻撑、電話、微博、QQ顾患、二維碼等信息番捂，不要插入與作品內容無關的圖片。 5江解、嚴禁抄襲设预，請尊重原創(chuàng)和自己。最后犁河，無視最后兩條者鳖枕，輕者秒拒，重則拉入黑名單桨螺，稿件再不錄入宾符。
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翻譯·譯文
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