2017年調(diào)查發(fā)現(xiàn)94%的中老年人存在維生素D缺乏情況。維生素D不僅與骨折拗秘、跌倒等風(fēng)險有關(guān),還和其他慢性病相關(guān)。一方面敢伸,超重肥胖者當(dāng)中維生素D缺乏的情況似乎更加嚴(yán)重;另一方面...
維生素D 以維生素D2和維生素D3為常見恒削。 維生素D2又稱為麥角鈣化醇池颈,維生素D3又稱為膽鈣化醇尾序。 維生素D50-80%在小腸粘膜細(xì)胞吸收。在肝臟代謝躯砰,有膽汁排出每币。 1,25...
維生素是人體必需的不吃不行的琢歇,每缺乏一種維生素就會出現(xiàn)相應(yīng)的得維生素缺乏癥兰怠。不同的維生素有不同的作用,雖說有些作用共同李茫,但在其他方面有很大的不同的作用揭保。 植物化學(xué)物質(zhì)非必需營...
維生素B族和維生素C 維生素B1,也稱為抗腳氣病因子和抗神經(jīng)炎因子魄宏,又稱為硫胺素秸侣。 人體內(nèi)維生素B1的總量是25到30毫克,主要分布到肌肉中占50%娜庇。 其主要功能是參與作為輔...
旅途上不交上上所有的作業(yè)塔次。新年初,舊年末名秀,好像大家都很忙励负!但還是要填充自己。 維生素 是維持機(jī)體生命活動的一種必需的一類微量低分子的有機(jī)化合物匕得,大多數(shù)維生素在體內(nèi)不能合成继榆,也...
“盡管抄完全書也不一定能記住全部內(nèi)容,但某段文章汁掠、某個詞略吨、作者的語氣和思想等等,都會隨著抄寫時的身體感覺被深深刻印在頭腦和身體里考阱〈渲遥——《如何有效閱讀一本書》” 老老實實記筆記...