冥想，時間是在入睡前捡多。 第一次：明天要回老家了，需要帶什么東西蓉坎，行程怎么安排，要做些什么胡嘿。 第二次：對現(xiàn)在的生活一點都不滿意蛉艾，想去快速改變，卻不...

1看了沈騰和劉濤《39》衷敌，非常感人勿侯。如果我的人生還剩39句，我會憋住不說缴罗，去學習手語助琐，但并不表示我自控能力強。 2 給自己的自控力打6分吧面氓。我比...

需要改變的習慣：組長不催不交作業(yè) 4.9 暗示：想到作業(yè)還沒寫兵钮，又一想組長還沒催蛆橡、還未到最后期限 慣常動作：忙自己的事情，不去寫作業(yè) 4.10 ...

I：沉默成本是指之前的付出對現(xiàn)在做決定時產(chǎn)生的影響掘譬。 A1:有一次上班等公交泰演，等了好久公交都沒有來，這時一輛出租車從面經(jīng)過葱轩，我心里糾結(jié)睦焕，心想都已...