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本專題只收錄個(gè)人實(shí)踐后有效的健康養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)形纺。不接受所謂的“干貨”文字（比如各類方法總結(jié)給啥的），不接受各種形式的軟文（比如文末附有公眾號(hào)徒欣、群號(hào)信息等）逐样，不接受未出結(jié)果的方法記錄（比如健康養(yǎng)生日記啥的）。
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好可怕！以后再不要半躺玩手機(jī)了
近些年粗梭，腰間盤突出的發(fā)病率逐漸升高争便，并呈現(xiàn)低齡化趨勢。其實(shí)断医，腰間盤突出很多都不是先天的滞乙，而是后天的不良習(xí)慣導(dǎo)致的。不少人認(rèn)為加強(qiáng)鍛煉鉴嗤，增強(qiáng)腰椎力量就可緩解斩启，但是他們不知道的是...
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頸椎病不簡單 后期癥狀很可怕
現(xiàn)今很多人由于長期的伏案工作，頸椎病的發(fā)病年齡已經(jīng)不僅限于中老年人醉锅，年輕人也常發(fā)生兔簇，既來之則安之，遇到頸椎病，第一時(shí)間不是逃避垄琐，而是要積極面對以及治療边酒，如果不及時(shí)治療，以后會(huì)...
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食療加偏方可有效治療緩解骨質(zhì)增生骨質(zhì)增生是關(guān)節(jié)退行性病變此虑，其又稱為退化性關(guān)節(jié)炎甚纲、骨關(guān)節(jié)炎口锭。骨質(zhì)增生引起的關(guān)節(jié)疼痛然很多患者都痛不欲生朦前，尤其在天氣轉(zhuǎn)變的時(shí)候，疼痛更加嚴(yán)重鹃操，那么骨質(zhì)增生該怎么辦呢韭寸？有哪些食療法...
