1铃彰、單腿站樁河闰，左右腿各5分鐘绍申； 2盒件、禪坐：兩座 第一座：15分鐘 一禪贡耽。 第二座 ：25分鐘 二禪现使。呼吸很細(xì)微宗收，人中部位冷熱已經(jīng)不敏感了。
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2018-06-05 修行日記
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??嘎瑪仁波切著《大圓滿前行釋論》| 每日聞思 | 日更新5頁(yè) | 一起讀書(shū)??
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1铃彰、單腿站樁河闰，左右腿各5分鐘绍申； 2盒件、禪坐：兩座 第一座：15分鐘 一禪贡耽。 第二座 ：25分鐘 二禪现使。呼吸很細(xì)微宗收，人中部位冷熱已經(jīng)不敏感了。
