自己有什么想法沒帅戒， 身體健康转质，哪些要素儡陨，心情好，睡好困鸥，鍛煉好借帘，不能亂吃喝，經(jīng)過這段時(shí)間摸索济蝉，不能亂吃亂喝杰刽，特別是自助餐，不能亂吃亂喝王滤，就算吃自助...

不能放棄，不能放棄雁乡，不能放棄第喳，覺不放棄，覺不放棄踱稍，絕不放棄曲饱，加油，加油珠月，加油扩淀，愛自己，相信自己啤挎，我是最棒的驻谆， 我的世界我做主，我的人生我說(shuō)了算，...

昨天11點(diǎn)左右睡的勺卢，早上5.左右起來(lái)的，每天還是要多睡一會(huì)象对，不然感覺精神不好黑忱，這幾天感覺，主要工作去了织盼，別的都做的少了杨何， 睡好，心情好沥邻，鍛煉好危虱，...

明天休息感覺好累，自己也算個(gè)吃貨唐全，吃好吃的埃跷，出去走走，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)邮利，見見親人弥雹，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，行動(dòng)延届，踐行剪勿，實(shí)踐，用起來(lái)方庭，做表格厕吉，做報(bào)價(jià)表，按照李笑來(lái)老師...

一切都是為了头朱，什么對(duì)錯(cuò)，好壞龄减， 人走茶涼项钮，得人心者得天下， 都浪費(fèi)了希停， 看著別人都做起來(lái)了烁巫， 埋頭做事把，沒有什么好抱怨的宠能，積極陽(yáng)光向上程拭， 簡(jiǎn)單...

不吃糖棍潘，不吃甜食，不吃零食，不吃帶糖亦歉，不吃零食恤浪，不吃甜食，不喝果汁不喝飲料肴楷， 飲食清淡水由，低糖低鹽低油低脂低嘌呤，多吃蔬菜水果赛蔫，多吃蔬菜水果砂客，慢吃...

10：00到6：00 這個(gè)時(shí)間段呵恢，為睡覺時(shí)間鞠值，根據(jù)實(shí)際情況，推遲或者提前渗钉， 6:15到7:30 這個(gè)時(shí)間斷是彤恶，洗口洗臉，上廁所鳄橘， 7.30到10...

昨天8.左右下班，10.左右睡覺瘫怜，早上…6.左右起來(lái)术徊，8.左右過早，9.左右出發(fā)鲸湃，9.30左右到赠涮，12.30左右中餐，4.30左右補(bǔ)一些唤锉，7.左...

新的一天世囊，全新開始，從零開始窿祥，一切都會(huì)株憾，加油，愛自己晒衩，相信自己嗤瞎，心情美美的，睡的好好的听系，鍛煉身體好好的贝奇，飲食健康，吃喝不亂靠胜，時(shí)間不亂掉瞳，清淡毕源，蔬菜...