記錄生活365

自己有什么想法沒卓研， 身體健康鳞疲，哪些要素，心情好，睡好，鍛煉好，不能亂吃喝肛鹏，經(jīng)過這段時(shí)間摸索逸邦，不能亂吃亂喝，特別是自助餐在扰，不能亂吃亂喝缕减，就算吃自助餐，也不能亂吃亂喝芒珠，不能吃撐桥狡，...

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不能放棄皱卓，不能放棄裹芝，不能放棄，覺不放棄娜汁，覺不放棄嫂易，絕不放棄，加油掐禁，加油怜械，加油，愛自己傅事，相信自己缕允，我是最棒的， 我的世界我做主蹭越，我的人生我說了算障本，簡(jiǎn)單快樂不糾結(jié)，沒心沒肺活著不...

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昨天11點(diǎn)左右睡的驾霜，早上5.左右起來的，每天還是要多睡一會(huì)茴迁，不然感覺精神不好，這幾天感覺萤衰，主要工作去了堕义，別的都做的少了， 睡好脆栋，心情好倦卖，鍛煉好，飲食健康椿争，一切都會(huì)好起來怕膛， 加...

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明天休息感覺好累，自己也算個(gè)吃貨秦踪，吃好吃的褐捻，出去走走掸茅，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，見見親人柠逞，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)昧狮，行動(dòng)，踐行板壮，實(shí)踐逗鸣，用起來，做表格绰精，做報(bào)價(jià)表撒璧，按照李笑來老師的，把表格打一變笨使，動(dòng)起來卿樱，動(dòng)起...

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一切都是為了阱表，什么對(duì)錯(cuò)殿如，好壞， 人走茶涼最爬，得人心者得天下涉馁， 都浪費(fèi)了， 看著別人都做起來了爱致， 埋頭做事把烤送，沒有什么好抱怨的，積極陽(yáng)光向上糠悯， 簡(jiǎn)單快樂不糾結(jié)帮坚，身體健康，成長(zhǎng)提升...

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不吃糖试和，不吃甜食，不吃零食纫普，不吃帶糖阅悍，不吃零食，不吃甜食昨稼，不喝果汁不喝飲料节视， 飲食清淡，低糖低鹽低油低脂低嘌呤假栓，多吃蔬菜水果寻行，多吃蔬菜水果，慢吃慢吞匾荆，以堿性食物為主拌蜘，吃喝盡量...

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10：00到6：00 這個(gè)時(shí)間段，為睡覺時(shí)間拦坠，根據(jù)實(shí)際情況连躏，推遲或者提前， 6:15到7:30 這個(gè)時(shí)間斷是贞滨，洗口洗臉入热，上廁所， 7.30到10:00 這個(gè)時(shí)間斷晓铆，過早勺良，準(zhǔn)備...

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昨天8.左右下班骄噪，10.左右睡覺尚困，早上…6.左右起來，8.左右過早链蕊，9.左右出發(fā)事甜，9.30左右到，12.30左右中餐滔韵，4.30左右補(bǔ)一些逻谦，7.左右晚餐，8.左右回家陪蜻，8.30...

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新的一天邦马，全新開始，從零開始宴卖，一切都會(huì)滋将，加油，愛自己症昏，相信自己随闽，心情美美的，睡的好好的肝谭，鍛煉身體好好的掘宪，飲食健康，吃喝不亂分苇，時(shí)間不亂添诉，清淡屁桑，蔬菜水果為主医寿，五谷雜糧為主，少吃多...

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昨天8.左右下班蘑斧，8.30左右到住的位置靖秩，11.左右睡的须眷，早上6.30左右起的，8.30左右過早沟突，9.20左右出發(fā)花颗，11.30左右到小梅那，12.30左右出發(fā)惠拭，1點(diǎn)左右到光谷...

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昨天9.左右回去扩劝，9.30左右到住的位置，11點(diǎn)左右睡覺职辅，7.左右起來棒呛，8.30左右過早，9.15左右出發(fā)域携，10點(diǎn)左右到簇秒，12.30左右中餐，7.左右晚餐秀鞭，8.30左右回趋观，1...

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昨天9.左右下班，9.30左右到住的位置锋边，10.30左右睡的皱坛，早上6.30左右起的，昨天沒睡好宠默，是因?yàn)槎亲游覆皇娣锘校且驗(yàn)閬y吃東西，勺吃哈脹搀矫，碗洗干凈抹沪，不吃多，不亂吃瓤球，簡(jiǎn)單點(diǎn)...

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昨天8點(diǎn)左右下班融欧，8.30左右到家，10點(diǎn)左右睡卦羡，早上5.30左右起來噪馏，7.40左右過早，9.左右出發(fā)绿饵，10點(diǎn)左右到欠肾，12.左右中餐，4.30左右補(bǔ)一些拟赊，7.左右晚餐刺桃，8.左...

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昨天8.左右下班吸祟，8.30左右到住的位置瑟慈，昨晚9.30左右睡的桃移，早上5.30左右起來的，7.左右出發(fā)跑步葛碧，7.50左右過早借杰，9.左右出發(fā)，10點(diǎn)左右到公司进泼，12.左右中餐蔗衡，4...

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昨天11點(diǎn)左右睡的，早5.30左右起來的乳绕，6.30出發(fā)跑步粘都，7.20回來，7.50左右過早刷袍，8.左右出發(fā)翩隧，8.50左右到公司，12點(diǎn)左右中餐呻纹，5點(diǎn)左右補(bǔ)一些堆生，7.左右晚餐，8...

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昨天9.30左右下班雷酪，10點(diǎn)左右到住的位置淑仆，11點(diǎn)左右睡的，5.30左右起來哥力，7.50左右過早蔗怠，9.30出發(fā)，11.30左右到小梅這里吩跋，12.30左右吃中餐寞射，1點(diǎn)左右，出發(fā)锌钮，...

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昨天8.30左右回桥温，9.左右到住的位置，11.左右睡的梁丘，早上6.左右起來侵浸，7.50左右過早，9.左右出發(fā)氛谜，10點(diǎn)左右到公司掏觉，12.左右中餐，4.30左右補(bǔ)一些值漫，7.左右晚餐澳腹，...

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昨天8點(diǎn)30左右下班，9.左右到住的位置，11點(diǎn)左右睡的遵湖，早上5.30左右醒的，7.50左右過早,9.出發(fā)晚吞，10.左右到公司延旧，11.50左右中餐，4.30左右補(bǔ)一些槽地，7.左右...

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昨天晚上大概8.左右從公司出發(fā)，大概8.30左右到住的位置捌蚊，9.左右洗漱集畅，11點(diǎn)左右睡的，早上6.左右起來的缅糟，8.左右過的早挺智，9.左右出發(fā)，9.30左右到公司窗宦，12.30左右...

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昨天11點(diǎn)左右睡的，早上6.左右起的赴涵，8.左右過早媒怯，中午11.50左右中餐，1.30左右補(bǔ)一些髓窜，4.30左右補(bǔ)一些扇苞，7.左右晚餐，8.左右到住的位置寄纵，10.30左右睡鳖敷，早上5...