27148d4c1dce

智妮老師 電子產(chǎn)品對(duì)兒童視力的危害晚胡。 人是情感交流動(dòng)物珊膜。 語(yǔ)言是大腦發(fā)展的第一事物容握。 識(shí)字:四五快讀 閱讀:朗讀手冊(cè)，眼睛看车柠，用嘴讀剔氏，大腦思考 英語(yǔ):聽(tīng)音頻就可以。 數(shù)學(xué):生...

27148d4c1dce

#愛(ài)里相遇#人生智囊團(tuán)#私董會(huì) 你有沒(méi)有懷疑過(guò)自己的能力竹祷？ 你有沒(méi)被委以重任但又擔(dān)心自己做不好谈跛？ 身份被提升 如何擁有底氣？ 如何提升領(lǐng)導(dǎo)力塑陵？...

27148d4c1dce

1.呼吸療法 2.鏡子療法＋自己名字 筆記本上寫(xiě)給自己感憾，贊美自己的話(huà) 在鏡子面前，欣賞自己令花，寫(xiě)出來(lái) 六人圍一圈阻桅，互相說(shuō)優(yōu)點(diǎn)正向激勵(lì)的話(huà) 3.自我否定置換讓身體感受到自己對(duì)自己...

27148d4c1dce

???我聽(tīng)到的 建立一段非同尋常的關(guān)系 找到信賴(lài)安全的關(guān)系 不一定同一個(gè)人 線(xiàn)上未見(jiàn)面展開(kāi)行動(dòng) 讓自己走出來(lái)， 和外界能量互動(dòng)交流 訓(xùn)練自己挑戰(zhàn)自己 嘗試第一次[煙花][煙花...

27148d4c1dce

抑郁認(rèn)知偏差:過(guò)度夸大事情的嚴(yán)重性兼都。 ?及時(shí)記錄想法嫂沉，口述或默念想法 記錄練習(xí) 1.今日讓自己感到糟糕的事情 2.給自己感到糟糕的情緒打分 3.客觀評(píng)估后，給引起想法的客觀事...

27148d4c1dce

【我的世界?前奏】 我是一個(gè)陽(yáng)光積極扮碧，渾身充滿(mǎn)正能量的3歲男孩的媽媽趟章。寶寶從孕育到出生，我也從未停歇過(guò)學(xué)習(xí)的腳步慎王，中途只休息兩個(gè)月蚓土，這讓我從未與這個(gè)社會(huì)脫軌。在家庭中老公也說(shuō)...

27148d4c1dce

P管理好情緒?禁發(fā)火 學(xué)習(xí)黃金思維圈赖淤，不斷應(yīng)用拆解問(wèn)題蜀漆。 D 7.00-7.30起床洗漱 7.30-8.00上班上學(xué) 8.00-6.30上課，補(bǔ)課 6.30-7.00課后整理...

27148d4c1dce

最早接觸黃金三圈咱旱，是在老光的精準(zhǔn)表達(dá)課里嗜愈。所以的黃金三圈，是指是我們?cè)谌粘５臏贤ū磉_(dá)中莽龟，要先說(shuō)why（為什么要做）、再說(shuō)how（怎么做）锨天、最后是what（做什么）毯盈。之后的工作...

27148d4c1dce

P:生活:關(guān)心我好朋友，拆解焦慮 工作:完成新加盟課程任務(wù) 閱讀《好好學(xué)習(xí)》 6:00-7.00認(rèn)知課 7.00－8.00閱讀病袄，化妝 8.00-9.00上學(xué)搂赋，上班 9.00-...

27148d4c1dce

所謂成長(zhǎng)赘阀，就是認(rèn)知升級(jí)。 學(xué)習(xí)的目的是學(xué)以致用脑奠。關(guān)系戰(zhàn)略 如果沒(méi)有習(xí)基公，你的學(xué)就是一個(gè)低水平重復(fù)。 學(xué)了很多只是宋欺，只是一個(gè)媒介轰豆，真正的成功是要找到自己的活法〕莸活成別人想要的樣子...

27148d4c1dce

p學(xué)習(xí) 新概念話(huà)術(shù) 閱讀酸休，思考文案吸粉 英語(yǔ)課程教研，識(shí)字 d5.30–6.30認(rèn)知課 6.30–8.00吃飯祷杈，化妝斑司，孩子洗漱 8.00–9.00上班上學(xué) 9.00–12....

27148d4c1dce

?氣球大師姐賦能 ??思維模型：思考的套路 ??成長(zhǎng)不是知識(shí)的提升，是思考過(guò)程思維力的提升但汞。 ??萊斯托夫效應(yīng)【孤立效應(yīng)】 ?特殊事物才易被人牢記宿刮。只有與眾不同，才會(huì)獲得偏愛(ài)私蕾。 五...

27148d4c1dce

分享金句 ???向有結(jié)果的人學(xué)習(xí)僵缺，學(xué)以致用落地。 ??以教為學(xué)是目，利他行為谤饭，幫助別人就是成長(zhǎng)自己。 ??挖掘底層思維懊纳，冰山模型揉抵。 ??逆向思維，以終為始 ??學(xué)習(xí)是雙胞胎嗤疯，唯有行動(dòng)才能破...

27148d4c1dce

??提升認(rèn)知冤今，改變命運(yùn) 氣球大師姐 ??三大關(guān)鍵/心理學(xué)，營(yíng)銷(xiāo)價(jià)值 ??如何洞察人性茂缚？時(shí)間碎片化 ??如何最短時(shí)間戏罢，抓住吸引對(duì)方？ ??情緒喚醒?如何點(diǎn)燃對(duì)方情緒之火 案例:...

27148d4c1dce

一①認(rèn)知模式框架 ９旮狻②人際交往框架 認(rèn)知模式的改變，喜歡用什么角度悔耘，思考讲岁，處理，儲(chǔ)存信息？ “兩個(gè)肩膀”苛責(zé)別人缓艳，苛責(zé)自己 三無(wú):無(wú)價(jià)值校摩，習(xí)得性無(wú)助/實(shí)驗(yàn)，無(wú)望阶淘。 金句 問(wèn)題...

27148d4c1dce

它不僅僅是不開(kāi)心？ 抑郁癥的核心表現(xiàn) ?整個(gè)世界是灰色 ?整個(gè)身體被掏空 ?嚴(yán)重疾病狀態(tài)溪窒，影響情緒生活工作 ?情緒紊亂坤塞，功能失調(diào) ??環(huán)境影響，負(fù)面情緒 ??明確診斷霉猛，先認(rèn)識(shí)...

27148d4c1dce

梅姐早教之圓夢(mèng)舞臺(tái)520 ??自身頭像??建立社群 ??發(fā)朋友圈??語(yǔ)音講課 ??感恩日記??線(xiàn)下聚會(huì) ??結(jié)合自身思考—— 線(xiàn)上是趨勢(shì)尺锚，線(xiàn)下線(xiàn)上結(jié)合學(xué)習(xí)運(yùn)營(yíng)。 父母的認(rèn)知就...

27148d4c1dce

?收獲:如何幫助抑郁癥的朋友瘫辩？ ??拆解黃金思維圈why what how ??負(fù)面情緒也有商業(yè)價(jià)值 ??心理治療 藥物治療 ??大腦刺激 冥想，正面的力量 ??情緒書(shū)籍...

27148d4c1dce

七下教材＋練習(xí)冊(cè) 1.鄭文怡40元 2.于佳鑫 3.宋欣陽(yáng) 4..張金雨 5.陳秋岐 6.毛鑫睿 7.劉芷涵 8.胡月朋 9.朱雨晴 10.白芷伊 11.趙艷慈 12.賈志博...