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《反脆弱》 一、認(rèn)識(shí)“脆弱” 了解“反脆弱”之前扭粱,我們需要先了解“脆弱”舵鳞。什么是脆弱?我們真的了解它嗎琢蛤? 1.世界是脆弱的 我們的世界并不堅(jiān)固蜓堕,...
《身心合一的奇跡力量》 一抛虏、知道怎么做,卻做不到 視覺圖像比語言效果好 你猜套才,什么樣的教練能教出高水平學(xué)生迂猴? 喜歡說的教練?一直大喊“隨球揮拍背伴,...
《谷物大腦》 一沸毁、全谷的真相 腦部疾病的根源 1、我們和祖先的食譜有什么不同 假如你回到舊石器時(shí)代挂据,同咱們那些祖先講講現(xiàn)在人們的生活,雖然他們肯...
《高效休息法》 大腦疲勞:累儿普,胡思亂想 2. 大腦的所有疲勞和壓力都來自過去和未來:對(duì)過去的事情心有不甘崎逃,對(duì)未來的事情充滿不安。 方法:正念療法...
感悟如下: 1.成年人的世界眉孩,沒有絕對(duì)對(duì)錯(cuò)个绍,但要有識(shí)別和糾正的能力 2.凡事不要等到萬事俱備,有一些希望就去具體行動(dòng) 3.包容心浪汪,平常心巴柿,淡定。...
群處守嘴死遭,不惹禍广恢;亂處守心,不出錯(cuò)呀潭;閑話少說钉迷,事情多做;抬起頭做人钠署,俯下身做事糠聪;有些人不必等,有些事不必爭(zhēng)谐鼎,是你的走不了舰蟆,不是你的等不來;做好自...
第一個(gè)法則是狸棍,完善愛情地圖身害,增加對(duì)彼此的了解。你和愛人可以采用相互提問的方法草戈,來考驗(yàn)和提升伴侶對(duì)自己的了解程度题造。 第二個(gè)法則是,修復(fù)喜愛和贊美系...