發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：山東
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空腹吃對(duì)胃不好的八種食物
1抑月、大蒜 空腹吃蒜熙暴，對(duì)胃粘膜瞒窒、腸業(yè)會(huì)造成刺激利凑，容易引起胃痙攣道逗、胃絞痛 2、番茄 番茄含有的成分容易與胃酸產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)瞎暑，凝結(jié)成不易溶解的塊狀物 3...
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吃多了不消化彤敛，兩道消食食療方快收好
假期"胡吃海喝”吃太多怎么辦？ 這兩道消食食療方請(qǐng)收好了赌，幫你消化消化墨榄！ ①白蘿卜汁 食材：白蘿卜、適量冰糖 制作方法：白蘿卜洗凈勿她，切片后榨汁袄秩，加...
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這些問(wèn)題，其實(shí)都是炎癥表現(xiàn)目前有越來(lái)越多研究發(fā)現(xiàn)嫂拴，筋骨酸痛播揪、肥胖、心血管疾病等都與身體出現(xiàn)慢性炎癥有關(guān)筒狠。 慢性炎癥通常沒(méi)有明顯癥狀，但會(huì)讓身體長(zhǎng)期處于低強(qiáng)度的刺激狀態(tài)箱沦。 ...
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立夏易養(yǎng)心辩恼，做好這七點(diǎn)轉(zhuǎn)眼，就立夏了！灶伊！ 中醫(yī)說(shuō)：夏季養(yǎng)生就是養(yǎng)命疆前，夏季是心臟頻頻容易不舒服的季節(jié)。 夏季宜養(yǎng)心聘萨，建議這樣做： 1.睡午覺(jué) 2.多吃瓜類(lèi) 3.適當(dāng)喝點(diǎn)...
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春季喝花茶既能消春困竹椒，還能解春愁
花茶可疏肝解郁、促進(jìn)陽(yáng)氣生發(fā)米辐。這幾種花茶適合春季飲用胸完。 桃花能疏通經(jīng)絡(luò)、循環(huán)氣血,是“養(yǎng)顏茶”翘贮。 玫瑰花能理氣解郁赊窥、活血散瘀,是“解郁茶”。玫瑰...
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藜麥有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值狸页，日常主食建議常吃
① 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)锨能，增強(qiáng)體質(zhì) 藜麥中含有豐富的蛋白質(zhì)和眾多微量元素，能促進(jìn)免疫細(xì)胞的生成芍耘，促進(jìn)人體組織器官生長(zhǎng)發(fā)育址遇，起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用。 ②穩(wěn)定血糖 ...
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《易經(jīng)》中說(shuō)：同聲相應(yīng)斋竞，同氣相求傲隶。?和陽(yáng)光的人在一起，心里不會(huì)晦暗窃页；和感恩的人在一起跺株，嘴角常帶微笑；和努力的人在一起脖卖，行動(dòng)不會(huì)落后乒省；和智慧的人在一起，遇事就不迷茫畦木； 不斷提升自己袖扛，...
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越胖，運(yùn)動(dòng)減肥越難
發(fā)表在《當(dāng)代生物學(xué)》的一篇文章十籍，根據(jù)研究:當(dāng)肥胖者運(yùn)動(dòng)每消耗100卡時(shí)蛆封，他的總能量支出只增加了51卡;而一個(gè)不胖的人每消耗100卡，其總能量支出...
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可以提高免疫力的“養(yǎng)命蔬菜湯”勾栗，平時(shí)趕緊做起來(lái)
“神奇的蔬菜湯”中含有多種植化素惨篱， 這是植物為了保護(hù)自己而生成的天然功能成分喲 這些功能成分能對(duì)我們熟知的五大營(yíng)養(yǎng)素"所不具備的功能起到很好的補(bǔ)...