今日讀完《認(rèn)知覺(jué)醒》使兔,最迫切想要嘗試的是每日反思厌蔽,雖然之前對(duì)于反思也有過(guò)自己的一些經(jīng)驗(yàn)和感悟,但沒(méi)有想到他是如此科學(xué)和有用。以往在經(jīng)歷極端難受和低谷時(shí)會(huì)翻開(kāi)記事本,將痛苦事件...
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今日讀完《認(rèn)知覺(jué)醒》使兔,最迫切想要嘗試的是每日反思厌蔽,雖然之前對(duì)于反思也有過(guò)自己的一些經(jīng)驗(yàn)和感悟,但沒(méi)有想到他是如此科學(xué)和有用。以往在經(jīng)歷極端難受和低谷時(shí)會(huì)翻開(kāi)記事本,將痛苦事件...
2025.2.6 周四 多云 10-3度 讓心情變好的習(xí)慣 畢淑敏曾說(shuō): “無(wú)論這個(gè)世界對(duì)你怎樣搁胆,都請(qǐng)你一如既往的努力、勇敢邮绿、充滿希望渠旁。” 即使遇到再多困難船逮,也...
昨晚老公所在的部門(mén)一起吃飯顾腊,到夜里十一點(diǎn)多他才回來(lái),我一看就知道他有些喝多了挖胃。雖然有些多杂靶,但理智還是在線的梆惯,他跟我說(shuō)了很多話。 老公告訴我今天吃飯他學(xué)到了很多東西...
2025.1.4 數(shù)算恩福 1寿谴、我十分幸運(yùn)锁右,我很健康,我的身體非常健康讶泰,我的心理非常健康咏瑟,我是一個(gè)健康的人; 2痪署、我十分幸運(yùn)码泞,我終于聯(lián)結(jié)上我的身體,我喜歡我的身體狼犯,我熱愛(ài)我的...
時(shí)間對(duì)于我來(lái)說(shuō)余寥,現(xiàn)在變得異常寶貴!在16年12月份以前悯森,沒(méi)有踐行易效能前宋舷,每天就是忙忙忙的工作,接不完的電話瓢姻,上班業(yè)務(wù)繁忙祝蝠,辦公室100號(hào)人,只覺(jué)得很壓抑幻碱,上班的疲憊绎狭,下班累...
不一樣的高中生38 如何處理各種問(wèn)題1 原創(chuàng)/似此星辰同昨日 高中生,看似生活圈子非常簡(jiǎn)單褥傍±芩唬可是,由于社會(huì)的發(fā)展恍风,以及網(wǎng)絡(luò)的原因社付,除了一些傳統(tǒng)的問(wèn)題承疲,還會(huì)有其他的問(wèn)題產(chǎn)生。 ...
前段時(shí)間,去醫(yī)院治療失眠啼辣,發(fā)現(xiàn)治療抑郁的物理治療室啊研,全是青少年孩子,有的看起來(lái)只有十歲剛出頭鸥拧,有的應(yīng)該在上高中党远。 抑郁癥,被譽(yù)為“看不見(jiàn)的健康殺手”富弦,抑郁癥對(duì)人的精神消耗極為...