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  • 定律12:我們是天生的探險(xiǎn)家---《讓大腦自由》

    嬰兒是指導(dǎo)我們?nèi)绾螌W(xué)習(xí)的榜樣,他們不是被動(dòng)地對(duì)環(huán)境作出反應(yīng)嫂用,相反他們通過(guò)積極的觀察蹬竖、假設(shè)沼沈、實(shí)驗(yàn)和總結(jié)對(duì)周圍世界進(jìn)行探索流酬。 大腦的特定部分幫助人類在探索世界過(guò)程中形成了某些科學(xué)...

  • 定律11:大腦也有性別差異---《讓大腦自由》

    男性擁有一條X染色體,女性擁有兩條——一條是作為備份用的列另,X染色體是認(rèn)知的“熱點(diǎn)”芽腾,它攜帶了與大腦構(gòu)造有關(guān)的眾多基因。 女性的基因更為復(fù)雜页衙,因?yàn)槠浼?xì)胞內(nèi)活躍的X染色體是爸爸和...

  • 定律10:視覺是最有力的感官---《讓大腦自由》

    視覺是目前我們最重要的感覺器官店乐,占據(jù)大腦50%的資源。 我們所看到的腺兴,僅僅是大腦告訴我們應(yīng)該看到的踪古,并不是100%的準(zhǔn)確券腔。 我們的視覺分析分為許多步驟。視網(wǎng)膜將光組裝成像小電...

  • 定律9:大腦喜歡多重感覺的世界---《讓大腦自由》

    我們通過(guò)感官獲得某一事件的信息辱魁,將其翻譯成電子信號(hào)(一些信號(hào)來(lái)自視覺,一些信號(hào)來(lái)自聽覺染簇,等等。)锻弓,然后將這些信號(hào)發(fā)送到大腦的不同區(qū)域砾赔,接著對(duì)發(fā)生的一切進(jìn)行重建青灼,最后大腦對(duì)整體...

  • 定律8:壓力會(huì)損傷你的大腦---《讓大腦自由》

    你身體的防御系統(tǒng)通過(guò)釋放腎上腺素和皮質(zhì)醇专普,對(duì)嚴(yán)重的短暫的危險(xiǎn)作出即刻的反應(yīng)弹沽,比如我們的祖先在覓食的過(guò)程中遭遇劍齒虎筋粗。慢性應(yīng)急击胜,比如家庭中的矛盾嚴(yán)重?fù)p害了我們身體的防御系統(tǒng),因...

  • 定律7:睡得好辰斋,大腦才會(huì)轉(zhuǎn)得好---《讓大腦自由》

    大腦中有兩股同樣由細(xì)胞和化學(xué)物質(zhì)所構(gòu)成的戰(zhàn)斗力量,它們處于持續(xù)緊張的戰(zhàn)斗狀態(tài)之中宫仗,一股力量試圖讓你睡覺,一股力量試圖讓你清醒孽糖。 當(dāng)你睡著的時(shí)候毅贮,大腦的神經(jīng)元表現(xiàn)出旺盛的節(jié)奏性...

  • 定律6:長(zhǎng)期記憶取決于有規(guī)律的重復(fù)---《讓大腦自由》

    大部分的記憶在幾分鐘之內(nèi)就消失了,不過(guò)那些度過(guò)了脆弱期的記憶瑰煎,隨著時(shí)間的推移在逐漸增強(qiáng)。在一定條件下酒甸,“重復(fù)”可以將一種形式的記憶轉(zhuǎn)換成另一種形式。將短時(shí)記憶痕跡轉(zhuǎn)換成較長(zhǎng)诀艰、...

  • 定律4:大腦不關(guān)注無(wú)聊之事---《讓大腦自由》

    我們無(wú)法對(duì)無(wú)聊的事情集中注意力。大腦對(duì)某一特定刺激越集中注意力绿满,關(guān)于這個(gè)刺激物越詳細(xì)的信息就會(huì)被大腦編碼并保留窟扑。良好的注意力總是對(duì)應(yīng)著良好的學(xué)習(xí)漏健,它改善了個(gè)體閱讀材料的記憶橘霎,...

  • 定律3:每個(gè)大腦都不同---《讓大腦自由》

    埃里克.坎德爾是首先發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)過(guò)程中細(xì)胞基礎(chǔ)的科學(xué)家俏站。他發(fā)現(xiàn)洛心,當(dāng)人在學(xué)東西時(shí)酬核,大腦中的通路發(fā)生了變化浦箱。“人類哪怕只是學(xué)習(xí)一條最簡(jiǎn)單的信息治唤,也會(huì)涉及參與這一學(xué)習(xí)過(guò)程的神經(jīng)元結(jié)構(gòu)的...

  • 定律2:大腦一直在進(jìn)化---《讓大腦自由》

    天氣的變化瓦解了我們祖先的食物供應(yīng)箕肃,他們被迫從樹上下來(lái)到大草原上生活之后贿条,人類通過(guò)適應(yīng)變化本身接管了地球处窥。從4條腿走路到兩條腿直立行走在大草原上嘱吗,這節(jié)省了能量,讓人類的大腦...

  • 定律1:越運(yùn)動(dòng)滔驾,大腦越聰明---《讓大腦自由》

    適者生存谒麦,我們一直在運(yùn)動(dòng) 著名的人類學(xué)家理查德.蘭厄姆說(shuō):“遠(yuǎn)古時(shí)代,成年男子每天大約走10-20千米哆致,婦女則走大約一半的距離绕德。”科學(xué)家估計(jì)沽瞭,當(dāng)時(shí)人類每天活動(dòng)覆蓋的地面距離為...

  • "內(nèi)在修煉"---《躍遷》讀書筆記6

    內(nèi)在修煉---躍遷者的心法 真正的改變都是逆人性的迁匠,你可以了解所有躍遷的技術(shù)剩瓶,但推動(dòng)躍遷的關(guān)鍵動(dòng)力驹溃,是我們要成為什么樣的自己。 一延曙、活在連接時(shí)代的內(nèi)在修煉 世界因?yàn)檫B接越來(lái)越...

  • "破局思維"---《躍遷》讀書筆記5

    破局思維豌鹤。升維思考,解決復(fù)雜問(wèn)題枝缔。 為什么很多問(wèn)題無(wú)解布疙?因?yàn)榇鸢父揪筒辉谙到y(tǒng)內(nèi)≡感叮“單維思考者”永遠(yuǎn)看不懂整體的“系統(tǒng)思維”灵临,看懂系統(tǒng),才能破局趴荸。 一儒溉、人生就是一次次的破局 ...

  • “聯(lián)機(jī)學(xué)習(xí)”---《躍遷》讀書筆記4

    在知識(shí)爆炸、終身學(xué)習(xí)時(shí)代发钝,人與人之間比拼的不是學(xué)與不學(xué)顿涣,而是認(rèn)知效率波闹。學(xué)習(xí)前,想明白學(xué)什么涛碑、怎么學(xué)精堕、有什么用和如何兌現(xiàn)。 一蒲障、功利學(xué)習(xí)法:學(xué)得更好歹篓,卻學(xué)得更少 識(shí)別知識(shí)的源頭...

  • "高手戰(zhàn)略"---《躍遷》讀書筆記

    今天是一個(gè)機(jī)會(huì)更多但概率更小的世界刀闷。處處有機(jī)會(huì),就是處處有競(jìng)爭(zhēng)仰迁。越是開放的市場(chǎng)甸昏,越是需要專注于核心競(jìng)爭(zhēng)力。越是開放徐许,越是聚焦---這是一個(gè)高手的時(shí)代施蜜。戰(zhàn)略能力就是找到那些“更...

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