對(duì)自己的一些規(guī)劃與要求唐片。 健身方面的一些計(jì)劃。 1轩猩、壓腿实蔽,踢腿荡碾。橫叉,豎叉局装,每天練2次坛吁。 2、胳膊在背后兩手相對(duì)铐尚。 3拨脉、扭腰,扭胯宣增。 4玫膀、下腰。瑜伽動(dòng)作里面的一個(gè)體式统舀。 長(zhǎng)期...
對(duì)自己的一些規(guī)劃與要求唐片。 健身方面的一些計(jì)劃。 1轩猩、壓腿实蔽,踢腿荡碾。橫叉,豎叉局装,每天練2次坛吁。 2、胳膊在背后兩手相對(duì)铐尚。 3拨脉、扭腰,扭胯宣增。 4玫膀、下腰。瑜伽動(dòng)作里面的一個(gè)體式统舀。 長(zhǎng)期...
藍(lán)天萬(wàn)里無(wú)云匆骗。 春天與你共存。 吟誦春天的詩(shī)句: 春城無(wú)處不飛花誉简,寒食東風(fēng)御柳斜碉就。 春花秋月何時(shí)了,往事知多少闷串。 春來(lái)江水綠如藍(lán)瓮钥,能不憶江南。 春眠不覺(jué)曉烹吵,處處聞啼鳥碉熄。 羌笛...
春光明媚,春回大地肋拔。 春光瀲滟锈津,春風(fēng)得意。 春天的氣息在暖陽(yáng)中飄過(guò)凉蜂, 春天的希望在田野中綻放琼梆。 鳥兒還沒(méi)有呼朋引伴的飛來(lái)飛去性誉,閑暇的姐妹們卻開始前呼后應(yīng)的來(lái)到一起。 鍛煉身體...
重新開始日更曾棕,目標(biāo)是365天日更扣猫。 因?yàn)橹挥幸粡垙?fù)活卡的機(jī)會(huì),所以不能掉以輕心翘地。 以前復(fù)活卡可以積累申尤,那個(gè)日更天數(shù)可以積累的很多,現(xiàn)在的規(guī)則變得更嚴(yán)苛了衙耕。 要求越來(lái)越高昧穿,完成...
前天早上兒子打來(lái)電話,說(shuō)他下連隊(duì)了橙喘。 從九月份入伍以來(lái)时鸵,就通了一次電話。 三個(gè)月的歷練厅瞎,對(duì)年輕人來(lái)說(shuō)還是有很大作用的饰潜。 他給我們說(shuō)了一句話“我會(huì)在新的崗位上發(fā)光發(fā)熱,不負(fù)韶華...