這是我居家健康監(jiān)測的第10天浓恳，居家不外出這些天有幾點感受铁材，我想記錄下來。 剛開始我可以比較規(guī)律的寫字看書睡覺萍摊。這幾天我睡覺得多，看書很少寫字也停...

1如叼、為什么哪怕是做生活瑣事冰木，都是練習正念的契機？ 人在心在笼恰，就是平靜與專注的時刻踊沸，即便是做日常瑣事社证，也會發(fā)現(xiàn)自己更享受做事的過程逼龟，也更能對自己或...