發(fā)簡信
IP屬地：西藏
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居家健康監(jiān)測的感受
這是我居家健康監(jiān)測的第10天垦沉，居家不外出這些天有幾點感受摊腋，我想記錄下來昙沦。 剛開始我可以比較規(guī)律的寫字看書睡覺。這幾天我睡覺得多卓起，看書很少寫字也停了和敬。[破涕為笑]可能是因為我覺...
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《正念療愈力》第9章：日常生活中的正念——人在心在
1、為什么哪怕是做生活瑣事戏阅，都是練習正念的契機概龄？ 人在心在，就是平靜與專注的時刻饲握，即便是做日常瑣事蚕键，也會發(fā)現(xiàn)自己更享受做事的過程救欧，也更能對自己或對生活產生洞察。 2锣光、我們在做...
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《希阿榮博堪布談“心”與情緒管理》
對許多人來說笆怠，這個世界上最陌生的人就是“自己”，似乎從來沒有機會安靜下來好好了解一下自己：此時此刻自己感覺如何呢誊爹？是飽還是餓蹬刷？是冷還是熱？是疲倦還是精力充沛频丘？是安靜還是躁動办成？...
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本訓練營旨在從身體桐汤、心理而克、認知和壓力人格等方面幫助我們覺察與探索自己。 本專題可記錄當周好書共讀和學習與踐行心得怔毛。
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一個崇尚自由拣度、愛畫畫的摩羯座碎绎，歡迎加入我的繪畫興趣圈螃壤。<br>微信公眾號：木棉婉清<br>注：本人在簡書所發(fā)布的繪畫作品，若有轉載混卵、引用映穗，須經本人同意，并注明出處幕随。
