每天五點(diǎn)五十起床，六點(diǎn)開始練瑜伽除秀，跟前一天的瑜伽豆拨，一月的重點(diǎn)是鶴禪式展运，手臂支撐類動(dòng)作，還有流瑜伽和孕產(chǎn)瑜伽開始練起來，學(xué)起來，不要總是玩手機(jī)睬棚。下午學(xué)習(xí)理論，晚上練習(xí)基礎(chǔ)解幼，還有...
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每天五點(diǎn)五十起床，六點(diǎn)開始練瑜伽除秀，跟前一天的瑜伽豆拨，一月的重點(diǎn)是鶴禪式展运，手臂支撐類動(dòng)作，還有流瑜伽和孕產(chǎn)瑜伽開始練起來，學(xué)起來，不要總是玩手機(jī)睬棚。下午學(xué)習(xí)理論，晚上練習(xí)基礎(chǔ)解幼，還有...