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  • 對(duì)自己慈悲

    當(dāng)遇到壓力的時(shí)候扳抽,比如學(xué)習(xí)的壓力、工作的壓力殖侵、房貸的壓力贸呢,我們很容易產(chǎn)生自我攻擊的念頭:憎恨自己不爭(zhēng)氣,對(duì)自己無能的憤怒拢军。這樣的自我攻擊和自我憎恨的念頭會(huì)讓我們更加陷在惡性循...

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