這周過得特別忙碌，上周末仿佛是昨天戴陡，但一下子就這周五了。這一周我經(jīng)歷了兩種情緒狀態(tài)押桃，焦慮和坦然。從上周日開始导犹，我焦慮不安怨规。為什么焦慮？上周五接到了一個任務(wù)锡足，擔任一個項目的Le...
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如何有效消解負面情緒？最近重溫JT叔叔講莊子壳坪，每天讀一點《莊子白皮書》舶得，寫一點隨感。JT叔叔對《莊子》的講解是什么樣子的呢爽蝴？簡單概括沐批，通過讀《莊子》，思考自己日常生活的言行蝎亚，并進行承認事實的練習九孩，...