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  • 3月20號

    周二教沾,早餐一杯159拣挪,中午回家繼續(xù)煮面條娇唯,下午沒有出門击碗,睡了一覺鸡岗,晚餐忍住了沒有吃鸳劳,并且去金山公園徒步1小時婚瓜,體重依然67.8宝鼓,無明顯變化

  • 3月19號

    今天是周一 ,早餐吃的前天剩余的半碗飯和剩菜巴刻。中午回家有點晚了愚铡,餓,懶得煮飯胡陪,就煮的面條沥寥,晚餐吃了一包159,然后5:30去金山公園走了一圈柠座,然后8點到家后去新世紀(jì)買了一盒鹵...

  • 3月18日

    今天周末邑雅,早上起來煮的三鮮米線,然后洗了兩大桶衣服妈经,然后陪媽媽去看病淮野,中午回家炒香菇,魚香肉絲狂塘,紫菜蛋花湯录煤,下午2:20出門回重慶,結(jié)果4:40車子晚點荞胡,又坐車到江津坐妈踊,結(jié)果...

  • 3月17日

    今天因為是周末,早餐9:00才煮了一碗酸辣面吃泪漂,然后準(zhǔn)備2個人的午餐廊营,炒香菇、蒸臘肉萝勤,紫菜湯露筒,吃了一碗飯,休息了一會敌卓,2點出門回白沙慎式,5點到,買菜回家煮晚飯,晚餐煮的三鮮湯瘪吏,...

  • 3月16號

    今天早餐一包159癣防,體重67.8,中午煮的番茄雞蛋湯飯掌眠,然后下午在家里呆了半天蕾盯,5:30煮了9個餃子吃,然后去金山公園走了一圈蓝丙,大概1個鐘级遭,微出汗。還是應(yīng)該運動渺尘。晚上稱了一下...

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    3月15日

    今天早餐吃的昨天的剩飯和土豆絲挫鸽,然后稱重67.5 ,中午回家一碗飯?炒青菜鸥跟,然后去了超市買零食掠兄,5:00晚飯159代餐?薯條 會不會長呀……好怕然后去金山公園走了一圈路

  • 體驗第九天

    3月14號,今天是白色情人節(jié)锌雀,早上喝了一碗大骨蘑菇湯蚂夕,中午回家煮的飯?炒土豆,下午去洋人街逛了一圈腋逆,6點回家喝了一包159當(dāng)晚餐 婿牍,體重穩(wěn)在67.8左右 ,是不是在見效了呢

  • 2018-03-15

    3月13號惩歉,周2等脂,喝159已經(jīng)一周了,成效不大撑蚌,堅持吧上遥。早上喝了一碗大骨蘑菇湯,中午回家突然人不舒服争涌,就沒有吃午飯粉楚,直接睡了,到下午四點才起床喝了一包159 亮垫,體重沒有明顯改變

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    減肥第七天

    3月12號模软,今天該上班了,依然6:30起床饮潦,然后昨晚很想吃臘肉燃异,就預(yù)約起的,早餐吃了2半碗米飯继蜡,幾片臘肉回俐,中午回家把剩飯?了番茄雞蛋煮的湯飯也吃了兩碗逛腿,下午在家呆了半天,5:...

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    減肥第六天

    3月11號仅颇,星期天鳄逾,這周沒有回老家,春天也到了灵莲,想著還是應(yīng)該買兩件打底衫了。早上8:30起床殴俱,空腹 然后吃了一包159政冻,出門 整整逛到12點 ,坐車回家1:30线欲,把昨天剩的半...

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    減肥第五天

    今天是3月10號明场,星期天,早上因為沒有鬧鈴李丰,9:00起床苦锨,依然一包159,再去稱重趴泌,69.6KG舟舒,有點小失落了,然后一邊換床單嗜憔,搞衛(wèi)生秃励,一邊熬了點紫薯稀飯,11:20吃午餐 ...

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    減肥第四天

    今天是3月9號吉捶,我體驗159的第四天夺鲜,早上7:00依然一包159后 中午回家,有點想吃肉 晚飯將就中午剩余的飯和菜呐舔,然后出門逛了一圈币励, 怎么體重沒有什么變化呀

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    減肥第三天

    今天是3月8號,女神節(jié)珊拼,我的159體驗依然在繼續(xù)堅持?食呻,早上7:00一包159下肚然后看看體重 最近幾天發(fā)現(xiàn)早上起床根本就不餓。11:30回家 準(zhǔn)備午飯澎现,清水兒菜加米飯搁进,還是...

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    減肥第二天

    今天是2018年3月7號,我決心減肥的第二天昔头,早上7:00饼问,不怎么餓了,但是還是吃了一包159揭斧,然后出門的時候稱了一下 中午回家莱革,青炒菜苔一大盤峻堰,還是感覺有點餓了,吃了兩碗米...

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    減肥第一天

    今天是2018年3月6號盅视,吃159的第一天捐名。早上7:00一包159代餐早餐,中午12:30回家煮的番茄雞蛋湯飯?一個白切雞雞腿 幾片香腸闹击, 下午沒有出門 镶蹋,4:00期間吃...

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