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1阱缓,早起:5:00? 2.能量早讀.? 3.誦讀經(jīng)典:老子60~81各1遍。 孝經(jīng)1遍 易經(jīng)履卦和泰卦各3遍? 4.口才視頻:唱歌兩首? 5.運(yùn)動:市場送貨步行? 6.讀書語...
1举农,早起:5:30? 2.能量早讀荆针,易道功課? 3.誦讀經(jīng)典:老子1~81各1遍。黃帝內(nèi)經(jīng)素問1一遍颁糟,孝經(jīng)1遍航背,易經(jīng)36~45卦? 4.口才視頻:唱歌兩首? 5.運(yùn)動:太極十...
人與人是心的交流,時(shí)刻關(guān)注對方棱貌,
2020.03.16星期一玖媚,天氣晴朗 晨起:5點(diǎn)54分 經(jīng)典誦讀:易經(jīng):泰卦第十一、否卦第十二各5遍婚脱,道德經(jīng)第1-81章今魔,大學(xué),能量朗讀障贸、百孝篇 錄制音頻《當(dāng)我遇見一個(gè)人》《有效努力:放大你的核...
星期一错森,天氣晴朗 晨起:5點(diǎn)54分 經(jīng)典誦讀:易經(jīng):泰卦第十一、否卦第十二各5遍篮洁,道德經(jīng)第1-81章涩维,大學(xué),能量朗讀袁波、百孝篇 錄制音頻《當(dāng)我遇見一個(gè)人》《有效努力:放大你的核...
今天又反復(fù)跟著徐老師吟誦秋謹(jǐn)滿江紅瓦阐,感同身受蜗侈,這追求真理無所畏懼,英雄末路當(dāng)折磨垄分,知音難覓的痛苦宛篇,淚濕襟。只有在吟誦中才能感受到她這種女豪杰情薄湿,英雄氣概,但是卻讓家人對她革命...
2020-03-16 21天挑戰(zhàn)營 第8天 3月16號總結(jié) 1.早起:5:55? 2.我的成長歷程? 3.誦讀經(jīng)典:老子1~40?偷卧。 4.口才視頻:道德經(jīng)第六章感悟? 5.運(yùn)...
晨起:5點(diǎn)16分 經(jīng)典誦讀:易經(jīng):師卦第七豺瘤、比卦第八各5遍,大學(xué)听诸、道德經(jīng)1-81章坐求,能量朗讀、百孝篇 錄制音頻《當(dāng)我遇見一個(gè)人》《躍遷:成為高手的技術(shù)》視頻口才 數(shù)獨(dú)晌梨、口算桥嗤,...
晨起:5點(diǎn)05分 經(jīng)典誦讀:易經(jīng)屯卦第三、蒙卦第四各5遍仔蝌,道德經(jīng)第1-81章泛领,大學(xué),百孝篇敛惊、能量朗讀 錄制音頻《把丟掉的心找回來》《當(dāng)我遇見一個(gè)人》《助推:如何做出有關(guān)健康渊鞋、...
1.早起:5:00完成。? 2.運(yùn)動: 運(yùn)動:拍打大椎穴 和拍八邪 加神闕穴各50下 養(yǎng)肝操 下蹲30下 轉(zhuǎn)肩前后各30 身體發(fā)熱 四項(xiàng)運(yùn)動30分鐘 ? 同老婆一起完成瞧挤。共同...
2020-03-1 星期天.陰有雨 1.早起:5:02 2.讀經(jīng):.震卦第五十一宋税,艮卦第五十二各7遍.大學(xué)1遍. 3.運(yùn)動:跑步30分鐘。 4.日記:今天有消極的情緒出現(xiàn)讼油。為...
2020年2月29日 星期六 天氣:陰 1.早起:5:00? 2.能量早讀杰赛,易道功課? 3.誦讀經(jīng)典:老子1~81各1遍,孝經(jīng)1遍矮台,黃帝內(nèi)經(jīng)素問1遍乏屯,易經(jīng)系辭下各1遍根时。? 4...
星期六,星期多云轉(zhuǎn)晴 晨起:4點(diǎn)35分 經(jīng)典誦讀:易經(jīng)系辭下傳第二辰晕、三章各7遍蛤迎,大學(xué)2遍,能量朗讀含友、百孝篇 錄制音頻《把丟掉的心找回來》《活出生命的意義》《當(dāng)我遇見一個(gè)人》口...
2020年2月15日 1替裆,早起5:02 2,能量早讀窘问,易道功課 3辆童,讀經(jīng):老子1遍,孝經(jīng)1遍惠赫,易經(jīng)萃卦和升卦各7遍 4把鉴,運(yùn)動:太極十三功,keep5.3公里 5儿咱,每天一本書:...
2020年2月28日 星期四 天氣:晴 1.早起:5:00? 2.能量早讀庭砍,易道功課? 3.誦讀經(jīng)典:老子1~40各1遍,孝經(jīng)1遍混埠,黃帝內(nèi)經(jīng)素問1遍怠缸,易經(jīng)系辭上各1遍。? 4...
2020-02-27 星期四.天氣陰天 1.早起:5:02 2.讀經(jīng):萃卦第四十五.升卦第四十六各7遍..大學(xué)1遍 3.運(yùn)動:跑步30分鐘。 4.每天一本書使套。 每天一本書罐呼,今...