茉小莉225

“死而向生”送給自己36歲的禮物 （大家早上好，今天分享的話題有些沉重秒咨，嗯乔夯，如有不適請大家多多包涵） 喬布斯在2005年斯坦福大學(xué)畢業(yè)演講中講述生命中的三個故事币励，...

慧婷同學(xué)

健康是1其余的人都是0 我決定在接下來的90我要完成這三個目標(biāo) 1.每天十一點半睡覺 2.每天跑5.2㎞ 3.每天飲食打卡 早睡 痛點在哪梧奢？ 1.晚睡導(dǎo)致早上沒精神 2.打亂...

慧婷同學(xué)

本書價值 感覺被愛并不是虛無縹緲的妄念棘催，它是我們的生理需求倦西，就像食物和水一樣弯洗。本書為我們提供了一些經(jīng)過檢驗的強(qiáng)大工具旅急，幫助我們接納和體驗持久而有意義的愛。這將極大地改善心理健...

慧婷同學(xué)

總結(jié).吃掉那只青蛙的21種方法 1.明確目標(biāo) 確定你自己想要什么涂召，目標(biāo)清晰至關(guān)重要坠非，在每天開始工作前把你的目標(biāo)寫下來 2.精心計劃 把你的想法付出筆端，你花費在準(zhǔn)備工作上的每...

慧婷同學(xué)

給八大關(guān)注打分 健康：7分 在這一年里運動總是反反復(fù)復(fù)，沒有一直堅持下來持續(xù)超過三個月健身迫皱，所以運動計劃也沒完成歉闰，睡眠質(zhì)量也不是很好，總是早起晚睡卓起，導(dǎo)致平均深睡時間不夠長和敬，早...

貝拉美媽

結(jié)緣易效能：第一次接觸到易效能時間管理，是一次在朋友圈看到有人堅持早睡早起戏阅，堅持晨間跑步90天昼弟。對于我這種自覺毅力還挺強(qiáng)的人，還是會羨慕那些大冬天能迎著冷風(fēng)和朝陽晨跑的人奕筐！當(dāng)...

Mark_1636

這個星期開始了一家人房車游英國的行程舱痘。小朋友興奮，大人緊張离赫。小朋友興奮是因為汽車就是一個小房子到處跑很好玩芭逝，上躥下跳，嗨的不亦樂乎渊胸。大人緊張是因為車實在很大旬盯，不是很好開，而且...