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自控力-凱利·麥格尼格爾 導(dǎo)言 歡迎閱讀意志力入門 實(shí)際上，人們?yōu)榱四軌蜃钥刂屎停园炎约号媒钇ＡΡM稳摄。我屢次發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)人采取的方法不僅毫無效果饲宿，反而會(huì)適得其反，甚至?xí)?dǎo)致自毀...