木子的芽

今天是帶著煩躁開始站樁的，身體很輕松适肠，情緒很焦躁，不耐煩身堡，就把注意力放在身體上，一遍一遍掃描拍鲤，感受身體的抖動(dòng)贴谎，扭動(dòng)，接著是全身的扭動(dòng)季稳，變得越來越輕松自在擅这，時(shí)間也很快就過去了