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  • 臍輪【脈輪筆記】

    臍輪是非常有力量幢尚,也非常受瑜伽士們重視的一個脈輪哈扮,它對應(yīng)的元素是“火”余黎,如果臍輪能量非常平衡岸霹,這些能量就會像太陽的光芒一樣火俄,能夠讓你光彩四射户侥。 ...

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    孩子的正念練習

    最近兩天我家孩子一直在“焦慮”一件事情在孝,過兩天要上籃球課恶导,老師會給幾號的籃球服崭篡?我們要試聽一節(jié)籃球課挪哄,而5歲的小朋友,從一周前就開始琉闪,每天晚上睡...

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    怎樣“管住”瑜伽課堂上的“熊孩子”迹炼?

    最近在上一節(jié)兒童瑜伽課程時,遇到了一次很讓人“頭痛”的事情,在一家幼兒園上課時斯入,因為到了暑期班的最后一節(jié)課砂碉,孩子們所剩無幾,所以索性就將兩個班的...

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    兒童瑜伽游戲讓孩子創(chuàng)意無限

    我們經(jīng)常會說到希望留住孩子的創(chuàng)意刻两,因為創(chuàng)意會讓孩子顯得與眾不同增蹭,有創(chuàng)意,有創(chuàng)新闹伪,枯燥的事物才會變得多姿多彩沪铭。 細心的人們會發(fā)現(xiàn),孩子在小的時候常...

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    兒童瑜伽為什么適合走進幼兒園

    如果能早一點開始瑜伽...... 作為一個瑜伽練習者偏瓤,我常常會想到杀怠,如果我能再早點開始瑜伽那該多好~ 我想如果正在看文章的你也是一個瑜伽愛好者一...

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    關(guān)于“職業(yè)形象”的思考

    今天發(fā)生了一件非常有趣的事情,我到小區(qū)門口的超市里買了些東西厅克,買完東西轉(zhuǎn)身就走的一瞬間赔退,聽到老板默默的跟旁邊的一位她的朋友說“看這是一位瑜伽老師...

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    把身體調(diào)整到瑜伽的練習狀態(tài)

    很多伙伴會反映說練習瑜伽時無法進入狀態(tài),其實瑜伽練習首先要找到覺知证舟,才能更好的練習硕旗,今天給大家?guī)硪欢未蜷_身體的練習。 以下引導(dǎo)詞可以照著做女责,或...

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    兒童瑜伽老師的自修

    瑜伽漆枚,在現(xiàn)在社會已經(jīng)很普及,我記得很久之前在健身房帶瑜伽課抵知,很多會員會喊我“教練”墙基,大家都這么喊,也就沒怎么在意刷喜,但是慢慢我發(fā)現(xiàn)残制,我在學習瑜伽的...

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    親子關(guān)系的年齡階段性

    親子關(guān)系最主要的特性就是它的年齡階段性,就是隨著孩子年齡的增長掖疮,親子關(guān)系會發(fā)生一系列的變化初茶,比如,父母與孩子相處的時間浊闪,隨著孩子年齡的增長恼布,父母...

個人介紹
李夏老師,10年瑜伽習練經(jīng)驗搁宾,E-RYT瑜伽導(dǎo)師折汞、國際兒童瑜伽認證老師、專注產(chǎn)后修復(fù)猛铅、親子兒童瑜伽、青少年理療凤藏、擅長傳統(tǒng)哈他奸忽、艾揚格堕伪、空中等,用阿育吠陀栗菜、中醫(yī)艾灸欠雌、精油等解決身體問題。
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