健康智薈

提到高脂飲食叽掘，人們可能首先想到其對(duì)心血管的危害霍弹，高脂飲食的危害遠(yuǎn)不止此良蛮，它可以傷害我們的全身拟烫，但它卻有一種魔力弥鹦，讓人欲罷不能。 今天就告訴你高脂飲食減量法寒跳，擺脫脂肪的傷害聘萨！ ...

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你知道什么時(shí)候應(yīng)該吃肉和不吃肉的傷害嗎 最“缺肉”的4個(gè)時(shí)期 ?缺鐵性貧血期 缺鐵性貧血一般由飲食不合理導(dǎo)致米辐，患者會(huì)出現(xiàn)頭暈胸完、乏力、氣短儡循、注意力不集中等癥狀舶吗，增加心血管疾病風(fēng)...

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最“缺肉”的4個(gè)時(shí)期 缺鐵性貧‘ 缺鐵性貧血一般由飲食不合理導(dǎo)致誓琼，患者會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力肴捉、氣短腹侣、注意力不集中等癥狀，增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)齿穗。缺鐵性貧血患者應(yīng)增加瘦牛肉傲隶、瘦豬肉、瘦羊...

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俗話(huà)說(shuō)“一頓不吃肉十籍，渾身都難受”蛆封，但也有人認(rèn)為肉的脂肪和膽固醇含量太高，會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖勾栗，于是選擇少吃肉惨篱、不吃肉。 其實(shí)肉類(lèi)含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白械姻、脂肪妒蛇，以及維生素A、B族維生素楷拳、...

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提到高脂飲食，人們可能首先想到其對(duì)心血管的危害欢揖，高脂飲食的危害遠(yuǎn)不止此陶耍，它可以傷害我們的全身，但它卻有一種魔力她混，讓人欲罷不能烈钞。 今天就告訴你高脂飲食減量法泊碑，擺脫脂肪的傷害！ ...

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高脂飲食 高脂飲食即脂肪含量高的食物毯欣。油的成分是各種飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸馒过，所以所有含油量高的和油炸過(guò)的食物都屬于高脂肪食物。 肥肉酗钞、動(dòng)物...

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“三高”可防可控可治，營(yíng)養(yǎng)治療是基礎(chǔ)砚作。專(zhuān)家推薦了優(yōu)質(zhì)蛋白飲食窘奏、低碳水飲食、代餐食品等6種飲食方案葫录。 1着裹，優(yōu)質(zhì)蛋白膳食 優(yōu)質(zhì)蛋白膳食有助于...