一直都在做各種運(yùn)動(dòng)激蹲，瑜伽，跳舞祷膳，普拉提镊掖，等等......就是沒(méi)有跑過(guò)步乃戈，每次去健身房，李宏教練都說(shuō)要有氧無(wú)氧結(jié)合訓(xùn)練亩进，可我從來(lái)都不喜歡跑步症虑，太枯燥，太無(wú)聊归薛，太沒(méi)有趣味...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：四川
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一不小心愛(ài)上跑步 -
完美～～
『十四爺』--紅色閃電俠之老十四
作者：王勇-獨(dú)山子 獨(dú)山子谍憔，是新疆克拉瑪依市的一個(gè)區(qū) 今天終于畢業(yè)了，心心念念的13周計(jì)劃主籍，最后一次計(jì)劃打卡了习贫。雖然路面有點(diǎn)滑，可小步幅崇猫，慢慢跑沈条，跑下來(lái)，感覺(jué)還是挺舒暢的诅炉。 ...
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能賜于你的父款，只有這片白白狐與劉樵溢谤，曾在我這里感動(dòng)了天地 千百年來(lái)，我看到他們?nèi)杖找挂沟厥赝┰埽也欢裁词菒?ài)情世杀，因?yàn)槲冶緹o(wú)心 后來(lái)，我聽(tīng)來(lái)的人說(shuō) 這愛(ài)情叫為你而生 哦肝集，對(duì)了 我叫天門(mén)山瞻坝，曾經(jīng)有人叫我...
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好文采！順便還要說(shuō)謝謝贊美我家鄉(xiāng)
能賜于你的杏瞻，只有這片白
白狐與劉樵所刀，曾在我這里感動(dòng)了天地 千百年來(lái)，我看到他們?nèi)杖找挂沟厥赝袒樱也欢裁词菒?ài)情浮创，因?yàn)槲冶緹o(wú)心 后來(lái)，我聽(tīng)來(lái)的人說(shuō) 這愛(ài)情叫為你而生 哦砌函，對(duì)了 我叫天門(mén)山斩披，曾經(jīng)有人叫我...
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聽(tīng)說(shuō)二師兄帶他們?nèi)ド嚼锢藒Max iRace 蘇州夜跑越野聯(lián)賽記 第一部分 賽前記 4月28日 那天，鄒鄒微信我：“可可姐讹俊，6月10日的蘇州夜跑有空來(lái)玩嗎雏掠？” 其實(shí)在他問(wèn)我之前，我就關(guān)注過(guò)這個(gè)比賽劣像，...
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聽(tīng)說(shuō)二師兄帶他們?nèi)ド嚼锢藒
Max iRace 蘇州夜跑越野聯(lián)賽記 第一部分 賽前記 4月28日 那天乡话，鄒鄒微信我：“可可姐，6月10日的蘇州夜跑有空來(lái)玩嗎耳奕？” 其實(shí)在他問(wèn)我之前绑青，我就關(guān)注過(guò)這個(gè)比賽，...
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『紅色閃電俠』運(yùn)動(dòng)鞋的選擇建議第一部分：跑鞋 首先，我是從跑步階段來(lái)選擇跑鞋睛驳，個(gè)人意見(jiàn)居多烙心，實(shí)際選擇還需要結(jié)合自身的情況。 從跑步階段來(lái)討論跑鞋 1.剛開(kāi)始跑步： 只要是運(yùn)動(dòng)鞋就可以開(kāi)始了乏沸。 之所以這么說(shuō)...
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VFF自然跑法第一節(jié)課筆記第一部分：自然跑法課程 1.輕著地 練習(xí)跳下臺(tái)階 要點(diǎn)：跳下來(lái)的過(guò)程中痘昌，全身放松，雙腳著地前炬转，雙腿提著收一下，減少直接落下的沖擊算灸，落地時(shí)膝蓋扼劈、腳踝、腳掌放松菲驴，找到自己的節(jié)奏荐吵，...
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@巧兒_7db7 ????
原來(lái)我也可以畫(huà)畫(huà)的
從小特別崇拜會(huì)畫(huà)畫(huà)的人，感覺(jué)一只手一支筆一張紙可以表達(dá)很多無(wú)法用語(yǔ)言形容的東西出來(lái)赊瞬，簡(jiǎn)直太神奇先煎，但從來(lái)沒(méi)有想過(guò)自己可以畫(huà)！ 跟18老師認(rèn)識(shí)是在飛樂(lè)鳥(niǎo)的素描群里面巧涧，他是以一個(gè)學(xué)...
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@做勤奮的自己 ????
原來(lái)我也可以畫(huà)畫(huà)的
從小特別崇拜會(huì)畫(huà)畫(huà)的人薯蝎，感覺(jué)一只手一支筆一張紙可以表達(dá)很多無(wú)法用語(yǔ)言形容的東西出來(lái)，簡(jiǎn)直太神奇谤绳，但從來(lái)沒(méi)有想過(guò)自己可以畫(huà)占锯！ 跟18老師認(rèn)識(shí)是在飛樂(lè)鳥(niǎo)的素描群里面，他是以一個(gè)學(xué)...
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堅(jiān)持總會(huì)值得~繪畫(huà)篇因?yàn)橐獪?zhǔn)備考試缩筛，好長(zhǎng)一段時(shí)間都在素描群里銷(xiāo)聲匿跡消略。看著小伙伴們每天的作品瞎抛，都心癢難耐艺演。某天，突然看見(jiàn)十八老師說(shuō)21天小計(jì)劃，每天一個(gè)主題胎撤，不限工具晓殊，不限畫(huà)法，隨心所欲哩照，任意涂...
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亂花漸欲迷人眼-拆骨括蒼游記之所以題目是游記挺物，因?yàn)槲揖褪莵?lái)玩的。 生日后的第一天飘弧，我也是來(lái)給自己慶祝的识藤。 今年，我用拆骨躺尸的括蒼山的50公里越野來(lái)開(kāi)始我的35歲次伶。 因?yàn)槌彰粒疬^(guò)的骨再組裝起來(lái)，一定更加強(qiáng)...
