這幾天聽樊登讀書會(huì)3本書，受益匪淺尘颓，今天聽這本書“如何讓你愛的人愛上你”团秽，聽后改變些想法 “讓人愛上的你六個(gè)關(guān)鍵要素”（實(shí)際操作技能） 1. 概...

睡眠周期 我們的睡眠周期由4個(gè)（有時(shí)5個(gè)）不同的睡眠階段組成主胧，一個(gè)完整的睡眠周期約為90分鐘，整個(gè)過程類似于下樓梯的體驗(yàn)习勤。 1.樓梯上：打瞌睡 ...

勿意踪栋、勿必、勿固图毕、勿我——孔子 2019年度11月份目標(biāo)及完成檢試情況 學(xué)習(xí)： 1夷都、英語(yǔ)：每天繼續(xù)15個(gè)單詞的學(xué)習(xí)。 2予颤、易效能時(shí)間管理的4.0...

我問佛：“說(shuō)我，羞我蛤虐，辱我党饮，罵我，悔我驳庭，欺我刑顺，騙我氯窍，害我，我將何以處之蹲堂？”佛曰：“容他狼讨，憑他，隨他柒竞，盡他政供，讓他，由他能犯，任他鲫骗，幫他，再過幾年看他踩晶。...

有時(shí)候术吝，不是不在乎， 而是無(wú)能為力茸苇，只好選擇逃避排苍。 有時(shí)候，不是不愿意学密， 而是做不到淘衙，只能選擇放棄。 有時(shí)候腻暮，不是不喜歡彤守， 而是不能夠，只能選擇...

每一場(chǎng)遇見具垫，都是命中注定。 佛說(shuō)：“無(wú)論你遇見誰(shuí)试幽，他都是你生命中該出現(xiàn)的人筝蚕，絕非偶然，他一定會(huì)教會(huì)你一些什么铺坞∑鹂恚” 所以，我也相信济榨，無(wú)論我走到哪里...

藥療不如食療腿短，食療不如心療 “藥療不如食療，食療不如心療”。再好的藥不如合理膳食橘忱，再好的膳食也不如擁有好心態(tài)赴魁。如何保持良好的心態(tài)，這副“心療”處...

02 心態(tài)，是長(zhǎng)壽的第一秘訣 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)人類65%至90%的疾病與心態(tài)有關(guān)凝颇。 心態(tài)影響我們的情緒潘拱，不良的情緒都會(huì)使身體發(fā)生變化。比如拧略， 生氣時(shí)...

據(jù)中國(guó)老年學(xué)會(huì)調(diào)查，在百歲老人的長(zhǎng)壽原因中垫蛆，遺傳基因占15％禽最、社會(huì)因素占10％、醫(yī)療條件改善占8％袱饭、氣候條件占7％川无，其余60％則取決于老人自己。...