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這幾天聽樊登讀書會(huì)3本書戏挡，受益匪淺虐急，今天聽這本書“如何讓你愛的人愛上你”，聽后改變些想法 “讓人愛上的你六個(gè)關(guān)鍵要素”（實(shí)際操作技能） 1. 概述 2. 第一印象 3. 相似...

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睡眠周期 我們的睡眠周期由4個(gè)（有時(shí)5個(gè)）不同的睡眠階段組成，一個(gè)完整的睡眠周期約為90分鐘砂豌，整個(gè)過程類似于下樓梯的體驗(yàn)。 1.樓梯上：打瞌睡 關(guān)上燈，準(zhǔn)備睡覺驮吱，就像站在樓梯...

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勿意、勿必树埠、勿固糠馆、勿我——孔子 2019年度11月份目標(biāo)及完成檢試情況 學(xué)習(xí)： 1、英語：每天繼續(xù)15個(gè)單詞的學(xué)習(xí)怎憋。 2又碌、易效能時(shí)間管理的4.0踐行（自發(fā)性） 3、閱讀：完成...

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我問佛：“說我毕匀，羞我，辱我癌别，罵我皂岔，悔我，欺我展姐，騙我躁垛，害我剖毯，我將何以處之？”佛曰：“容他教馆，憑他逊谋，隨他，盡他土铺，讓他胶滋，由他，任他悲敷，幫他究恤，再過幾年看他『蟮拢”人生難免要受些委屈和傷害部宿，以...

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有時(shí)候，不是不在乎箱季， 而是無能為力涯穷，只好選擇逃避。 有時(shí)候藏雏，不是不愿意拷况， 而是做不到，只能選擇放棄掘殴。 有時(shí)候赚瘦，不是不喜歡， 而是不能夠奏寨，只能選擇忘記起意。 人生總有許多遺憾， 我...

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每一場(chǎng)遇見揽咕，都是命中注定。 佛說：“無論你遇見誰套菜，他都是你生命中該出現(xiàn)的人亲善，絕非偶然，他一定會(huì)教會(huì)你一些什么逗柴∮纪罚” 所以，我也相信，無論我走到哪里渣蜗，那都是我該去的地方屠尊，經(jīng)歷我該...

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藥療不如食療知染，食療不如心療 “藥療不如食療，食療不如心療”斑胜。再好的藥不如合理膳食，再好的膳食也不如擁有好心態(tài)嫌吠。如何保持良好的心態(tài)止潘，這副“心療”處方，請(qǐng)收好辫诅！ 1凭戴、笑是營(yíng)養(yǎng)素 ...

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02 心態(tài)么夫，是長(zhǎng)壽的第一秘訣 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)人類65%至90%的疾病與心態(tài)有關(guān)。 心態(tài)影響我們的情緒肤视，不良的情緒都會(huì)使身體發(fā)生變化档痪。比如， 生氣時(shí)會(huì)出現(xiàn)脈搏邢滑、心跳腐螟、呼吸加快等癥...

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據(jù)中國(guó)老年學(xué)會(huì)調(diào)查困后，在百歲老人的長(zhǎng)壽原因中乐纸，遺傳基因占15％、社會(huì)因素占10％摇予、醫(yī)療條件改善占8％汽绢、氣候條件占7％，其余60％則取決于老人自己侧戴。 這些百歲老人們長(zhǎng)壽的原因只有...

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這個(gè)世界 每個(gè)人 都有自己的了不起。 你的優(yōu)秀救鲤， 不需要任何人來證明久窟。 對(duì)別人生氣1分鐘， 就失去了自己人生中60秒的快樂本缠。 所以我們要學(xué)著沒心沒肺斥扛， 對(duì)什么事都漸漸的無所謂...

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（2）盡心就好 你不是個(gè)救世主，不可能幫所有的人。親戚稀颁，朋友芬失，閨蜜，哥們姐們匾灶，你幫得了一個(gè)人棱烂，但是幫不了所有人，幫得了一時(shí)阶女，但是幫不了一輩子颊糜。 危難之時(shí)，緊急關(guān)頭秃踩，能出多大力...

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盡力就好 你只是個(gè)凡人衬鱼，沒有三頭六臂，不會(huì)七十二般變化憔杨，你不可能什么都能鸟赫，樣樣都做得最好。 不要給自己過高的目標(biāo)消别，也不要太高估自己的能力抛蚤，壓力是一種動(dòng)力，但是當(dāng)壓力超出了承受...

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（4）慎微 在涉及小事的時(shí)候寻狂，要做到慎微岁经。 所謂慎微，就是審慎于細(xì)微而能見微知著荆虱，防微杜漸蒿偎。 世界上任何事物的發(fā)展變化，都有一個(gè)由小到大怀读、從量變到質(zhì)變的演變過程诉位。 《后漢書》...

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（3）慎獨(dú) 在單獨(dú)行動(dòng)的時(shí)候，要做到慎獨(dú)菜枷。 所謂慎獨(dú)苍糠，是指在閑居獨(dú)處無人監(jiān)督之時(shí)，也能小心謹(jǐn)慎啤誊，嚴(yán)格要求自己岳瞭，不違背道德底線。蚊锹。 朱熹說：“ 君子慎其獨(dú)瞳筏，非特顯明之處是如此，...

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（2） 一個(gè)人最大的幸福，不外乎身心都有一個(gè)讓自己感到溫馨和踏實(shí)的歸宿。 幾年前柱宦，看過這樣一個(gè)電影《逍遙法外》些椒。 不滿18歲的少年弗蘭克因?yàn)楦改鸽x異而深受打擊，孤獨(dú)而傷心的他...

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一家，三餐忧侧，四季石窑，度過每一個(gè)平常的日子。 （1） 人生在世苍柏，每個(gè)人都在追求自己的幸福生活尼斧。 但很多人終其一生，都不曾明白试吁，到底什么才是真正的幸福？ 曾看過這樣一個(gè)小故事楼咳，印象...

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2熄捍、慎行 所謂慎行，就是行為謹(jǐn)慎檢點(diǎn)母怜。 孟子有言：“知而慎行余耽，君子不立于危墻之下∑谎” 講的是做人的道理和方法碟贾，即凡事都要經(jīng)過深思熟慮，一旦發(fā)現(xiàn)自己處于危險(xiǎn)境地轨域，要及時(shí)離開袱耽。 ...

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民諺云：“一著不慎，滿盤皆輸干发≈炀蓿” 生活無小事，唯有謹(jǐn)慎對(duì)待枉长，才能克服萬難冀续。 人這輩子要想走的四平八穩(wěn)，離不得個(gè)“慎”字必峰！ 1洪唐、慎言 所謂慎言，就是說話要謹(jǐn)慎吼蚁，不要說自己做不到...

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淡是人生最淳樸的，也是最真的味道功炮。 如茶溅潜，只是以微末，而青碧于生活之間薪伏。 不過尋常草木滚澜，不過瑣碎點(diǎn)滴，不過浮云藏匿了時(shí)間嫁怀，亦不過设捐，白晝的塵埃落定了一顆夜晚的心。 寂寂的日子塘淑，...

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有人說存捺，長(zhǎng)大后槐沼，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，沒有人關(guān)心你是否快樂捌治，大多數(shù)人只在乎你是否有出息岗钩，作為一個(gè)成年人，肩上扛著責(zé)任與擔(dān)當(dāng)肖油，你不能喊累也不能喊痛兼吓，受委屈了只能默默在心里承受，除了堅(jiān)強(qiáng)森枪，你...