347ed8efd877

日常修行 今天是我自己搬石頭砸自己的腳狰晚，明明知道會有互相穿幫的一天确徙，只有明天去坦誠的說說自己的想法诽表，把自己脆弱的面表現(xiàn)出來康栈，才能讓自己繼續(xù)跟人合作村怪。 今天在女兒身上...

347ed8efd877

日常修行 今天我覺察到我表現(xiàn)出了非常好的定力析藕，學(xué)會拒絕慷垮，本來我有很大的沖動想花錢阿纤，但考慮到確實不需要句灌，最后果斷拒絕。這就是力量的優(yōu)勢欠拾。同時我也覺察到自己對自己成績的否定胰锌，覺得...

347ed8efd877

日常修行 今天有幸成為讀書會小組的分享者，我非開心藐窄，不僅對雙贏思維有了更多的理解资昧，更多的是對自我的認(rèn)知，從知道到做到荆忍，真的是有巨大的鴻溝格带。這就相當(dāng)于是第一次創(chuàng)造和第二次創(chuàng)造撤缴，...

347ed8efd877

日常修行 今天讀高效能人士的7個習(xí)慣，讀到要事第一中運用時間四象限管理叽唱，讓我制訂周計劃屈呕，在寫計劃時根本不知道自己要干什么，非常迷茫尔觉。甚至都不知道不緊急不重要的事要干些啥凉袱，今天...

347ed8efd877

日常修行 我發(fā)覺老公變了，變得情緒更穩(wěn)定啦侦铜。今天女兒本來答應(yīng)一起去走老公舅舅家专甩，下午就直接去她干媽家，可女兒早上起床后變卦啦钉稍，讓老公下午再返回來接她涤躲，要多跑幾十公里路，...

347ed8efd877

日常修行 今天覺察到自己很難受控贡未，當(dāng)自己刷到好看的電影時就想一次性看完种樱，完全沒法掌控，我接納自己的一次放縱和任性俊卤。

347ed8efd877

日常修行 今天帶女兒去成都做學(xué)法指導(dǎo)和心理咨詢嫩挤，從早上起床就一直開始心慌，怕坐不上動車消恍，到了以后看到咨詢老師久久沒開始岂昭，心里就一直心慌，心跳加速狠怨，我知道我在擔(dān)心怕錯過學(xué)法指導(dǎo)...

347ed8efd877

日常修煉 今天早上起床后我跳了會兒操约啊，本來老公已經(jīng)起床了，但他仍然躺在床上看手機佣赖，我叫他起床陪我買早餐恰矩，他沒去，我自個兒出門了憎蛤，給他買了一份早餐外傅。回來后女兒說你咋能這樣討好他...

347ed8efd877

有愛的午餐 今天老公自己就為了不做午飯而選擇去外面吃俩檬，他很下耐煩的叫我和女兒一起栏豺，結(jié)果女兒沒去，我也沒去豆胸，我其實也不想吃外面的菜奥洼，就想自己在家隨便弄一點也比外面的好吃。心里雖...

347ed8efd877

我的初戀 我的初戀早已成了女兒的干爹晚胡，這也是我們這一世剪不斷的情緣灵奖。以前只為他的笑容所傾倒嚼沿，仔細(xì)想來，他和我之間也只能做朋友瓷患。

347ed8efd877

有覺知的服輸 今年的春節(jié)過的格外舒暢骡尽，有覺知的讓我知道我需要向老公服輸，承認(rèn)老公的做法是正確的擅编，以前沒覺得老公有多辛苦攀细，今年真正看到了他的付出，真誠向他表達謝意爱态。這樣他所有的...

347ed8efd877

覺察 今天在打麻將時谭贪，因為對面的人的想法我不太喜歡，便覺察到自己的身體很不舒服锦担，我便努力地讓自己跟那個情緒呆在一起俭识，跟自己身體的不舒服呆在一起，這就是修行洞渔，修一顆平常心套媚。

347ed8efd877

舒服的自己 這兩天逐漸意識到自己的生命中充滿力量，少了很多煩惱磁椒。以前會有很多擔(dān)憂堤瘤，怕得罪人，又不好直說浆熔，給自己帶來了后果本辐。

347ed8efd877

打麻將的啟示 做事情目標(biāo)很重要，步驟也很重要蘸拔。當(dāng)你認(rèn)定了件事情师郑，準(zhǔn)備去實施時每一個步驟都顯得尤其重要环葵。比如打麻將時调窍，當(dāng)你有思路你就會一步步向著目標(biāo)靠擾

347ed8efd877

新年第一天 早起跟女兒打羽毛球，迎接朝陽的升起张遭，冬天里的一縷朝陽邓萨，給人希望，給人1力量菊卷，給老公發(fā)紅包缔恳，這些都可以看做是新年新希望。

347ed8efd877

我的年三十 早起吃早餐洁闰，并非我所愿歉甚，白天去逛街，我覺察到面對老公的情緒扑眉，我沒有任何波瀾纸泄，可以輕松應(yīng)對赖钞，不僅如此，女兒也說聘裁，我爸爸除了情緒不太好雪营，其實人是挺好的。不僅如此衡便，我也...

347ed8efd877

我中正的看待這個結(jié)果献起，我覺察到在女兒學(xué)習(xí)這件事情上我是有情緒的，還好我能敏瑞的捕捉到我的情緒镣陕，這的確是為了滿足我的期待谴餐，誰沒有期待呢？只要覺察到不被期待所左右茁彭，不被期待所困就...

347ed8efd877

讀額爾古納河右岸 這是一個民族的血淚史总寒，讓人看到一個古老的民族在歷史的長河里一步步走向哀敗的歷程，有淳樸的民風(fēng)理肺，有惡劣的環(huán)境摄闸，有人性的真實，讀這本書就像讀一部心靈的回音妹萨，讓你...

347ed8efd877

選擇放下 很多事情選擇忘記年枕，選擇放下，每個人在此時此刻的當(dāng)下所有做的選擇都是基于最安全的乎完，最成功的熏兄，都為了活下來。所以最好的選擇就是歸還树姨。

347ed8efd877

背負(fù)父母的期待摩桶、情緒、生活會成為壓垮孩子的墻帽揪，讓孩子深陷泥潭硝清，無力自拔，也可能會成為壓垮孩子的最后一根稻草转晰，讓孩子的生命一點一點的走向枯竭芦拿。 怎樣讓每一個生命都綻放精彩，父母...