閱讀《飲食滋味》第九章 你會吃醬状婶、茶意敛、酒、肉膛虫、蛋嗎草姻？ 孔子說，“不得其醬不食”稍刀。 醬是幫助身體化的好東西“顛覆了我的認(rèn)知撩独，原來我是認(rèn)為醬料，腌制...

第八章 你會“消”“化”食物嗎账月？ ——使用水综膀、油、火的智慧 古人說局齿，“順其性曰德”剧劝，如果把食物烹調(diào)好的話，就是很好的德抓歼；如果烹調(diào)...

第三章 ：一生的營養(yǎng)之路—“五谷担平，五畜，五果锭部，五菜” 1、五谷為養(yǎng) 五谷者面褐，植物之種子也拌禾；種子者，植物之精華也展哭。 麥補(bǔ)肝湃窍，黍補(bǔ)心闻蛀，粟（小米）補(bǔ)脾...

第七章 你會喝酒嗎？ 1您市、選什么酒泡藥最好觉痛？ 不酸不甜的酒 用無灰酒泡動物類的藥效果最好 2、如何泡藥酒茵休？ 一種是和燉肉一樣的方法薪棒，慢慢燉。 ...

共讀第六章 吃最適合自己的 記住榕莺，我們喝水一定要喝熱水或者是涼白開俐芯，喝湯（熱水）能減輕胃的負(fù)擔(dān)。 如果我們喝植物的汁（鮮榨汁）钉鸯，就比水更容易被身...

關(guān)于飲水吧史，生命之水 1、水為何物唠雕？ 水本身就是陰性的贸营，即使把水煮開，還是陰的岩睁。 飲水第一要講究“水質(zhì)” 碳酸鈣的含量決定了水的硬度钞脂。總喝一些硬度...

第四章—如何通過飲食來調(diào)神 1笙僚、飲食的味道比飲食本身重要的多 中醫(yī)飲食療法的精髓芳肌，也就是最高境界，是通過飲食來達(dá)到調(diào)神的目的肋层，實(shí)現(xiàn)它的途徑不在于...

第三章 ：一生的營養(yǎng)之路—“五谷亿笤，五畜，五果栋猖，五菜” 1净薛、五谷為養(yǎng) 五谷者，植物之種子也蒲拉；種子者肃拜，植物之精華也。 麥補(bǔ)肝雌团，黍補(bǔ)心燃领，粟（小米）補(bǔ)脾...

1、所謂應(yīng)地而食锦援，就是“一方水土養(yǎng)一方人” 飲食的最終目的是“求和”猛蔽，讓身心達(dá)到一種求和的狀態(tài)。 人要吃就吃常食，吃常食身體消耗越新狻区岗；越吃新奇特...