發(fā)簡信
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保持自已的初心我是在有頸椎病的時侯疾宏，遇見瑜伽碟案，那年我42歲物臂，已有好幾年的頸椎病壮啊，一疼起來整夜的睡不著覺嫉鲸，讓我痛苦不堪，那時心里想歹啼，難道我后半輩子就要在這種痛苦...
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學習這一個月來我一直在糾結(jié)這樣一個問題玄渗，我到底要不要去大理學習？ 內(nèi)心的聲音告訴我狸眼，去吧藤树，這不是你一直所向往的嗎？這次還有你敬仰的rⅰVer老師帶課...
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巜把自已重養(yǎng)一遍》讀后感
這是今年我讀完的第一本書拓萌，我喜歡作者在書中表達的觀點岁钓，有些我們恰好相似，比如，作者有一節(jié)把自已當成小白鼠屡限。當她身體出現(xiàn)問題品嚣，找醫(yī)生，然后看這方面...
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尊從自已內(nèi)心的聲音早上出去慢跑半個小時钧大，感覺不錯翰撑，之前雖然也跑半個小時，但沒慢跑效果好拓型。我之所以選擇慢跑额嘿，是因為我左膝半月板損傷，所以我不去跑時間長劣挫，以免對膝蓋造...
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2025册养，新的一年，新的開始
很喜歡的一段話:真正能給你撐腰的压固，是豐富的知識儲備球拦，足夠的經(jīng)濟基礎(chǔ)，持續(xù)的情緒穩(wěn)定帐我，可控的生活節(jié)奏坎炼，和那個打不敗的自已《皮囊》 這是我們打卡群一...
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下定決心過好每一天這是吳曉波在跨年演講重復講的一句話，下定決心過好每一天拦键，還有把生命浪費在美好的事物上谣光。 今天是2025年的第一天，元旦芬为。 八點出去跑步半小時萄金，去...
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愛自已
有人說愛自已是終生浪漫的開始。 2024收獲最大的是我開始愛自已媚朦，關(guān)注自已的身體氧敢，運動，飲食询张，情緒… 運動:每當休息的時侯孙乖，慢跑半個小時，瑜伽一...
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堅果花卷今天無意間刷抖音份氧，看到堅果花卷唯袄，特誘人，就試著自已做蜗帜。作為一個北方人越妈，蒸花卷，那再簡單不過了钮糖。 家里剛好有梅掠，核桃酌住，紅棗，黑芝麻阎抒，葡萄干酪我。紅糖兩塊...
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忙碌而充實的周末今天周末，早上六點半起床且叁，慢跑半個小時都哭，回來就出去買菜，今天準備做點黑芝麻花生糖逞带，前幾天看到文章在寫黑芝麻花生糖欺矫，想動手嘗試一下，就在拼多多上買...