135斤到87斤體脂率從32.5%到17.9%,腰圍從90CM到現(xiàn)在的58CM吐血經(jīng)驗(yàn)純干貨分享? ①管住嘴是關(guān)鍵。三餐都要吃而且要吃飽米苹。 早餐:雞蛋+牛奶 中餐:主食...
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2018-01-12 前兩天像街,與女兒一起睡覺前聊了天。 女性的天生八卦性讓我好奇的問她:“如果你將來有男朋友了,你覺得他怎么樣表現(xiàn)才算是有責(zé)任呢宅广?” 女兒思考了一小會說:“我...
受李飛虹先生的代餐素食減肥體驗(yàn)的影響火焰,身高158cm,體重凈重達(dá)60kg的我面對穿著日益緊崩的衣服胧沫,不免蠢蠢欲動了昌简。說動就動,但他給我介紹他食的那種餐品超出了我的預(yù)算绒怨,我便換...