240 發(fā)簡信
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    怎樣打破舒適圈?

    1穿挨、養(yǎng)成早起習慣:給自己設定一個早起的目標月弛,并堅持早起30天肴盏,直到養(yǎng)成習慣。 2帽衙、堅持運動:早晨起來洗漱完之后菜皂,喝一杯溫開水,換好運動衣服和鞋子就往外走厉萝。開始先走2公里恍飘,循序...

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    秋天的第一杯奶茶是什么梗?我知道后谴垫,無語了

    今晚刷朋友圈刷得莫名其妙章母。 個個都在刷秋天的第一杯奶茶,轉了一圈發(fā)現(xiàn)翩剪,其實很多人根本不知道這是什么梗乳怎。 于是我打開微博看熱搜,看看這個葫蘆里到底賣了什么藥前弯? 一看不知道蚪缀,看了...

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    聽說這樣生活的女孩子比較好看,一起學起來惠险!

    日復一日苗傅,生活難免無聊,很多時候班巩,我們總默認獲取生活新鮮感是一件很難的事情渣慕,但事實上,只要你愿意行動起來抱慌,許多小事是可以給你的生活保鮮的逊桦,即使獨處的時候,我也會找些讓自己“有...

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    樊登:真正把一本書讀懂寺渗、吃透匿情,做好這2點就夠了兰迫!

    最重要的不是讀書數(shù)量,而是真正把一本書讀懂炬称、吃透汁果。——《讀懂一本書》 你喜歡讀書嗎玲躯? 你會讀書嗎据德? 你把書讀懂了嗎? 隨著電子產(chǎn)品的普及化府蔗,讀書變得輕松又方便晋控。在家一部手機,...

  • 每天堅持一些小習慣蝌焚。對自己好處就非常大

    1.每天早上起床。做50個俯臥撐誓斥。(一次性做不了只洒。可以慢慢做)劳坑。再來一杯溫水清清腸胃 2.水是生命之泉毕谴。一定要多喝開水,真的好處多多距芬。 3.飲食一定要健康涝开,規(guī)律。不要頓頓油膩...

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