麻麻在陪讀

我一直都記得何炅在“朋友請(qǐng)聽好”里面講過一段話，他說：事情不會(huì)壓垮一個(gè)人被去，但情緒會(huì)梯皿，所以你不要被情緒bang架仇箱，你要學(xué)會(huì)跟自己和解。很多時(shí)候我們的精神都太緊繃了东羹，一件事情沒有...

麻麻在陪讀

自律是指在沒有人現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)督的情況下，通過自己要求自己属提，變被動(dòng)為主動(dòng)渊额，自覺地遵循法度，拿它來(lái)約束自己的一言一行。 自我管理旬迹，就是與自我的關(guān)系管理火惊，指?jìng)€(gè)體對(duì)自己本身，對(duì)自己的目標(biāo)奔垦、...

麻麻在陪讀

人啊屹耐，一旦有了長(zhǎng)期的惰性、盲目追求椿猎、太過自以為是等壞習(xí)慣惶岭，改變其他真的很痛苦 周末我盤點(diǎn)了過往五年間自己的各種習(xí)慣，我才意識(shí)到是自己種下的因犯眠，結(jié)出現(xiàn)在不堪的果 不堪的果是：我...

麻麻在陪讀

自律方式五花八門，什么21天早起打卡筐咧，什么100天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)等等鸯旁；方法是有，關(guān)鍵是否合適自己量蕊，剛開始的時(shí)候我也嘗試21天早起打卡铺罢，用視頻記錄自己的早起生活，堅(jiān)持了2周后残炮，我覺得...