嫻子妹妹

每日一省 知識消化不良 每天都在努力學(xué)習(xí)忱详，不停聽課，不停記筆記痛垛，好像老師的每一句話記住了就是學(xué)習(xí)了，沒有自己的思考桶蛔，沒有自己的總結(jié)匙头，沒有自己的體驗，舉個例子也不會仔雷，想不起來舉...

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今天晚上第一次家長課堂蹂析，本來準備了幾天感覺還不錯舔示，應(yīng)該會內(nèi)容滿滿的，誰知道电抚，家長一坐惕稻，都拿了紙和筆，準備記筆記了喻频，我一下子就蒙了缩宜，好嚴肅呀肘迎，結(jié)果講的語無倫次甥温，不知道說...

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首次會談公式——規(guī)則的例外 每一位來訪者都是憂心忡忡地帶著問題來到咨詢室，來到咨詢師面前妓布，這時候的來訪者是陷入了負性問題的漩渦姻蚓，他是聽不見更看不見正向的，所以我們要先穩(wěn)...

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讀書筆記 什么是焦點解決匣沼？ 焦點是五聚焦：聚焦正向狰挡、解決、現(xiàn)在與未來释涛、成功經(jīng)驗和一小步 解決可以是建構(gòu)解決之道加叁，也可以是解決問題，不是局限于某一個點唇撬，重于建構(gòu)解決之道它匕，讓來訪...

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天氣炎熱，人們每天都會洗澡窖认，有事忙出汗多的還會多次洗豫柬，女兒發(fā)現(xiàn)爸爸洗完澡后自己的內(nèi)褲扔在洗澡間，然后媽媽拿出去洗了扑浸，于是說： 爸烧给，你能不能不要讓媽媽給你洗，...

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約練收獲 咨詢師 情緒是一個信號喝噪，背后可能也會是一個需求础嫡。當一個情緒來的時候，先對情緒做一個分解酝惧。 來訪者的情緒來的時候榴鼎，我是接住了，但是感覺我沒有一點的感受系奉，...

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約練收獲 觀察者 一場沒有被說出來但是雙方心里都有主線的咨詢檬贰，從平靜到舒服到安全到深入，很自然的流露心聲缺亮，梳理自己翁涤，不是為了取悅別人桥言，只是自己需要。

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約練收獲 觀察者 作為咨詢師葵礼，有水引子的作用号阿，在來訪者不知道時、迷茫時要帶著對方慢慢梳理鸳粉；而作為觀察者扔涧，就是一名聽眾，在這個咨詢的過程中很全面地看到來訪者從無到有届谈、從...

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約練收獲 觀察者 來訪者從開始就是表達自己的各種情緒枯夜、委屈以及不舒服，說著說著艰山，出現(xiàn)了一個小插曲：來訪者掉線了——這可能也是一個小小的考驗湖雹，等到連線之后不但沒有受到影響...

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約練收獲 咨詢師 咨詢師最大的作用就是營造一個穩(wěn)定、安全曙搬、舒服的環(huán)境摔吏。 來訪者一開始就說自己很焦慮，因為孩子沒有上學(xué)纵装，于是聽著征讲，對方邊哭邊說，甚至有點泣不成聲橡娄，在這...

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約練收獲 咨詢師 每一次的咨詢诗箍，在確認目標時都是不一樣的，有直接的確認瀑踢，也有間接的確認扳还，但是目的都是一樣的，都是為了讓來訪者對自己的困惑有一個清晰的認識橱夭。

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約練收獲 咨詢師 當我們不清楚對方說的是什么的時候氨距，要不斷地澄清，澄清不僅咨詢師能明白來訪者說的事情棘劣，更讓對方越來越清晰自己的困惑俏让。

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約練收獲 來訪者 當目標出現(xiàn)時，想有一個方法去解決茬暇，但是這樣的方法只能是表面上的緩解首昔。咨詢師雖然自己覺得問的問題比較多，但是這些問題不僅讓他更清晰糙俗，最重要的是讓我更清晰...

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約練收獲 觀察者 關(guān)注什么就強化什么勒奇，強化什么就得到什么。

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約練收獲 來訪者 自由表達巧骚，不受拘束可能會表達的更透徹一些赊颠，讓自己的情緒流動地更舒暢一些格二。咨詢師的狀態(tài)也是一種氛圍，穩(wěn)定的氛圍竣蹦，讓我一聽到就覺得特別踏實顶猜，然后就安安...