240 發(fā)簡信
IP屬地:香港
  • 身體肌肉量與消耗熱量的關(guān)系

    1公斤肌肉消耗 100大卡颈渊,1公斤脂肪只能消耗掉 4—10大卡准潭! 隱藏在你身體里的是肥肥的脂肪還是結(jié)實(shí)的肌肉呢?你知道嗎振惰?每天 1公斤的肌肉可以...

  • Resize,w 360,h 240
    人體肌肉圖解令野,健身必備

    必看的兩個(gè)課程 肌肉全解課程可汗課堂(理論基礎(chǔ)課程) 一次性科普贮勃,人體全身肌肉詳細(xì)解析(健身版) 肌肉有3種類型: 一種是受人的意識支配的肌肉魔眨,...

  • Resize,w 360,h 240
    無氧與有氧,減肥到底如何安排運(yùn)動(dòng)

    首先要知道運(yùn)動(dòng)與減肥的關(guān)系底扳。 一般認(rèn)為減肥就是要消耗熱量铸抑,那么運(yùn)動(dòng)就是幫助我們加速消耗熱量的過程,基于這個(gè)觀念衷模,普遍會選擇中強(qiáng)度鹊汛、長時(shí)間的有氧運(yùn)...

  • 間歇性斷食

    在習(xí)慣于一日三餐,從早到晚時(shí)不時(shí)還吃點(diǎn)零食的文化背景下阱冶,經(jīng)常不吃早刁憋、午餐聽起來可能有點(diǎn)極端。但近幾年來木蹬,間歇性禁食日益獲得了廣泛的關(guān)注和科學(xué)界的...

  • 屬于自己的減肥計(jì)劃至耻,從理論到實(shí)踐

    管住嘴邁開腿,說起來簡單镊叁,失敗率卻非常高尘颓。因?yàn)槿梭w并不是那么簡單,造成我們肥胖和減肥不成功的原因是多樣的晦譬。 一個(gè)很關(guān)鍵的概念叫做“體內(nèi)平衡設(shè)定”...

  • Resize,w 360,h 240
    19/100 《春節(jié)的故事》

    傳統(tǒng)故事疤苹,不論是西方的還是東方的,都充斥著暴力和死亡蛔添。因?yàn)榇蠖喽际沁h(yuǎn)古傳說痰催,和混沌時(shí)期接近,那時(shí)候尚武的風(fēng)氣迎瞧,未開化的文明決定了這個(gè)走向夸溶,也和以...

  • 18/100 《活了100萬次的貓》

    選了一本應(yīng)景的書,1977年出版的《活了一百萬次的貓》凶硅,代表著兒童文學(xué)的一個(gè)新高度缝裁。 "雖然更像給大人看的圖畫書書,可就算是給大人看的圖畫書足绅,孩...

  • Resize,w 360,h 240
    17/100 《城里狗和鄉(xiāng)下蛙》

    本書的作者莫·威廉斯前面講"鴿子"的時(shí)候介紹過捷绑,《芝麻街》編劇,6次電視艾美獎(jiǎng)獲得者氢妈。 畫者瓊·穆特比莫大八歲粹污,曾在日本出版商的資助下赴日學(xué)習(xí)石...

亚洲A日韩AV无卡,小受高潮白浆痉挛av免费观看,成人AV无码久久久久不卡网站,国产AV日韩精品