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引子:《習(xí)慣的力量》 昨天重看《習(xí)慣的力量》,看到前言里的故事可很。我突然想起诗力,自己2013年底開(kāi)始想要跑步和運(yùn)動(dòng),和自己2013年正好讀了這本書(shū)之間我抠,是不是有什么關(guān)聯(lián)苇本。 麗莎,...
今天減肥情況 1爱沟、心情:一般 2、體重:172斤 3匆背、血壓:沒(méi)有時(shí)間測(cè)呼伸,看不下克明天忙完抽時(shí)間測(cè) 4、吃飯:今天紅豆花生粥加包子兩個(gè)钝尸、中餐三個(gè)菜一碗飯括享、晚上蛋糕加水餃。 5珍促、...
1铃辖、心情:很好 2、體重:172.3斤 3猪叙、血壓:高壓183娇斩、低壓113 4、吃飯:今天早餐面窩加米巴沐悦、中餐蓋飯成洗、晚上清炒面 5、喝茶:早上一杯清腸水藏否,三杯磚茶、下午1杯茶3...
1充包、心情:仍然一般 2副签、體重:176.5(不知道是不是稱壞了)是不是冬天的原因遥椿,越鍛練越容易長(zhǎng)肉嗎。現(xiàn)在又稱了一次172.3斤 3淆储、血壓:沒(méi)測(cè)(吃藥)冠场、明天去測(cè)測(cè) 4、吃飯:...
今天情況 1本砰、心情:一般 2碴裙、體重:173 3、血壓:沒(méi)測(cè)(吃藥) 4点额、吃飯:今天早餐一個(gè)火燒一碗面舔株、中餐一碗湯一碗飯、晚上青豆还棱、香煬载慈、白菜。 5珍手、喝茶:早上一杯清腸水办铡,兩杯...
今天減肥情況 1、心情:一般 2琳要、體重:172(仍然比前天增重) 3寡具、血壓:沒(méi)測(cè)(吃藥) 4、吃飯:早餐一碗湯面加一口油餅稚补、一碗飯晒杈、晚餐烤全羊太油 5、喝茶:早上一杯清腸水孔厉,...
今天減肥情況 1稼钩、心情:還可以(兄弟送一雙鞋我) 2顾稀、體重:172.6(增重兩斤) 3、血壓:沒(méi)測(cè)(吃藥) 4坝撑、吃飯:早餐二個(gè)包子加巴巴和面窩(吃多了)静秆、兩碗飯粮揉、晚餐叁加生日...