我們檐晕，所遭遇的問題暑诸，就是我們內(nèi)在的問題。如果辟灰，你想改善外在的一切个榕，就必須從改變內(nèi)在開始... 1.內(nèi)在 從外在看內(nèi)在 從別人看自己 透過別人，你...

有效處理情緒是一種重要領(lǐng)導技能伞矩。給我們的情緒命名——即心理學家稱為標簽——是一個有效處理情緒的首要步驟笛洛。但這做起來比聽起來更困難；我們中許多人都...

01 每一個憤怒湿诊、悲傷狱杰、恐懼的情緒后面，都是感到缺乏安全厅须，沒有得到肯定仿畸、認可、理解和關(guān)愛的呼喊朗和；每一個當下的行為和狀態(tài)错沽，都是過去的延長或冰山一角...

無論你是一個人生活，還是和家人眶拉、伴侶同住千埃，都可以使用這份為期五天的休息計劃∫渲玻可以考慮在較長的假期中使用更有效放可。 基本觀念 以下指南只是參考谒臼，大家...

什么是高情感需求耀里？ 高情感需求的概念由美國的William Sears 博士和助產(chǎn)士妻子Martha Sears博士共同提出蜈缤。原本是指高情感需求...

“冥想”（meditation）這個詞很久以前似乎只常常出現(xiàn)在禪師，心理治療師冯挎，以及瑜伽愛好者的口中底哥。但是現(xiàn)在被越來越多的人所了解和接受，甚至成...

一位建筑學的講師接手了一個家政項目叠艳，負責課件的開發(fā)，卻發(fā)現(xiàn)自己的特長在這里一無是處易阳，對自己產(chǎn)生了嚴重的懷疑，越想嚴謹越行通吃粒。后來潦俺，他發(fā)現(xiàn)自己抑郁...

獲得幸福，是所有人的生活目標徐勃，這讓我們殊途同歸事示。 我開始對一個問題非常著迷 ：如何才能得到持久的幸福 ？后來我明白了僻肖，要想得到這些問題的答案肖爵，就...

創(chuàng)傷對于情緒敏感的人們所造成的影響各不相同臀脏。 情緒比較敏感的人對他們生活中不良事件的反應往往更為強烈劝堪。他們的這種感受性所反映的，是有害的家庭互動...