①不吃垃圾食品，甜食適量。漢堡薯條給人的快樂是短暫的嗤疯，相反給健康的傷害是長期并且不易見的蹈集。偶爾吃甜食可以使大腦分泌多巴胺，更容易感受到快樂犀暑。 ②不要做犧牲健康的事驯击，比如暴飲暴...
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14條可以讓你變得更好的小建議
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堅持 | 那些細小的好習慣這些生活小事基本是我一直在堅持的，讓我的身體耐亏、生活徊都、工作多少有些細微的變化，擁有一個更加規(guī)律广辰、充實的生活暇矫。 很多人說為什么要這么多事，為什么不能活的隨性自在择吊，我想說最大的自由...
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一些只要堅持就能更美的小事把以下只要堅持就可以變得更美的小事李根，落實到我們每一個人每一天的24小時，希望以最一目了然的方式几睛，從行動指南和生活指南兩方面入手房轿，給大家也給自己提供一個參考，也許我們都...
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20件只要堅持下來就會有驚喜的小事所森。
1.常年包里帶著保溫杯囱持，只喝白開水，不喝任何飲料必峰，果汁洪唐。 2.鬧鐘一響就起床，要不就起來吼蚁，要不不顧一切繼續(xù)睡凭需。賴床既睡不好又浪費時間。 3.每天喝新鮮檸檬片泡的水肝匆，對皮膚超好...
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大學生活女生——如何變得精致
1.多喝水（蜂蜜水粒蜈，鹽水）最好溫水 2.少喝碳酸飲料（糖分真的蠻高） 3.少喝酸奶（一開始覺得喝酸奶能減肥的我真的好天真） 4.勿久坐和翹二郎腿（脂肪會堆積，而且腿型不好看）...
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聰明女孩子該懂的事：
1旗国，萬一不小心喝醉了酒枯怖，不要打電話給任何人，包括死黨和他能曾。 2度硝，如果發(fā)短信息給你喜歡的人肿轨，他不回。不要再發(fā)蕊程。 3椒袍，如果沒有人陪，學著一個人聽音樂看書寫文字藻茂。這是個好習慣驹暑。 4...
