漫步無法人生

目錄 感覺腦袋昏昏沉沉時——正念呼吸法 心事重重時——動態(tài)冥想 壓力導致身體狀態(tài)不佳時——壓力呼吸化法 想跳脫思考怪圈時——“猴子思維”消除法 被憤怒沖昏頭腦時——RAIN法...