火辣健身

減肥當中最難受的，不是堅持阳距、不是缺動力，而是總需要逼著自己做一些曾經(jīng)非常痛恨的事情。 比如放棄愛吃的食物去吃不愛吃的蔬菜、減少與朋友的聚餐換成自己多做飯剩膘、少在沙發(fā)上待著多去跑...