240 發(fā)簡信
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  • 溝通

    在《把時間當(dāng)做朋友》這本書上讀到一句話:“事實上即彪,人與人之間不溝通的根本原因可能在于人們普遍缺乏基本的溝通技巧隶债∷”頗有感悟滞磺,分享一二: 昨天晚上因為某事跟孩子爸討...

  • 如何尋找學(xué)習(xí)資源

    進入互聯(lián)網(wǎng)時代的今天,對學(xué)習(xí)者來說真的是最好的時代鸯两,我們身邊根本不缺學(xué)習(xí)資源宣吱。我們要做的,就是善于找到它們明未。那么如何找到你需要的學(xué)習(xí)資源槽华?分享三個方法: 第一種,也是...

  • 《把時間當(dāng)做朋友》最實用的方法總結(jié)和觀點分享(一)

    計劃3天刷完一本書趟妥,分享主要觀點和方法: 1.孰主孰仆猫态? 做大腦的主人,啟動你的元認(rèn)知披摄。元認(rèn)知即思考你的思考亲雪。 2.速成絕無可能 3.交換才是硬道理 一切在于積累。用筆寫下列...

  • 努力與借勢

    今天在寧老師的管理課里聽到一個案例疚膊,覺得很有啟發(fā)义辕,分享一下: 每一艘橫渡太平洋的船,都會跟著一些小的信天翁寓盗。信天翁隨船飛行灌砖,有時一飛就是一個小時夺巩,但你幾乎看不到他...

  • 快樂的前提

    今天想分享一行禪師《活在此時此刻》里的一節(jié)小故事——“有廁即是樂”。 一行禪師清掃廁所的時候被問道:“清掃廁所怎么高興起來周崭?”大師回答說:“有廁所可掃柳譬,對他們來說...

  • 幸福錨定

    所謂的耐心或好脾氣很多時候就是適當(dāng)降低期待。 平時對孩子的責(zé)罵续镇、對愛人的抱怨美澳,歸根結(jié)底都是在以自己過高的心理預(yù)期去衡量對方、要求對方摸航,忽視了對方的能力和感受制跟。 對越親密的人,...

  • 萬般皆是命酱虎,半點不由人

    在我34歲的年頭里雨膨,我對命運深信不疑。我不是迷信主義读串,也不是從小對宗教就耳濡目染聊记,只是越來越覺得,人一生所結(jié)的果必有因恢暖,所造的因必有果排监。 但,先有因還是先有果杰捂,在...

  • 保持懷疑的態(tài)度閱讀

    記得周玲老師說過:你的每一次閱讀舆床,都是在與書中的高人交流。 作者用書本在告訴我嫁佳,他的想法挨队,他的認(rèn)知,他的感悟蒿往,而我盛垦,或贊同,或懷疑熄浓,或反駁情臭。我突然能理解老師說的:...

  • 冥想

    今天是早起的第9天省撑,我決定利用app計時功能認(rèn)真的冥想一次赌蔑。 我打開了app,設(shè)定了5分鐘的專注時間竟秫。這5分鐘娃惯,能否做到只關(guān)注呼吸,而忽略外界的一切肥败? 打好...

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