今天又涼涼揩徊，都怪徐姐，非要給我零食锹安，結(jié)果一吃就忍不住了畅买，想吃更多并闲，然后點(diǎn)了一大堆零食，我枯了谷羞，這該怎么辦帝火，又成了這么個(gè)鬼樣子。湃缎。犀填。。嗓违。自我控制力...

不想動(dòng)九巡，不想動(dòng)，真的是蹂季，啥都不想干冕广，只想癱著疏日，當(dāng)個(gè)咸魚，今天撒汉，仔細(xì)會(huì)議一下沟优，沒有吃垃圾食品那些吧，不過神凑，今中午的飯菜很好净神，吃的有點(diǎn)多，尤其是核桃...

三周了呢溉委，然而并沒有什么進(jìn)展鹃唯，體重還是一成不變，而且瓣喊，更更難受的是坡慌，要不要這么慘，真的胖成豬了藻三，那照出來(lái)的退洪橘，肥的我都不敢看，我把自己變成什么鬼...

今天并沒有去鍛煉棵帽。其一是因?yàn)榻裉熘苣┫ㄇ螅涠且驗(yàn)榻裢砣コ院５讚疲缓蠡貋?lái)加班逗概，等我忙完已經(jīng)九點(diǎn)多了弟晚，根本沒有時(shí)間鍛煉。今天吃的有一點(diǎn)點(diǎn)多逾苫，但是唯...

明明說今天要少吃一點(diǎn)點(diǎn)的卿城，結(jié)果，中午大家都不去吃午飯铅搓，我也就不想去飯?zhí)昧松海冶緛?lái)打算遲芋圓的，結(jié)果星掰，回來(lái)就不想動(dòng)多望，懶得煮，好麻煩啊蹋偏，然后便斥，就點(diǎn)了...

唔，今晚又沒有鍛煉威始，去吃了探魚和DQ枢纠，現(xiàn)在都還很撐，而且，晚上九點(diǎn)以后了晋渺，還在吃雞絲涼面镰绎，枯了，不得不說木西，今晚吃的太咸了啦畴栖，現(xiàn)在逗口渴得不行，一...

哎八千，我覺得我真的是吗讶，給自己找借口的小能手，因?yàn)橄氤匀馑尚∝惲道Γ筒煌５厮銜r(shí)間照皆，6點(diǎn)半開始吃飯，道八點(diǎn)半才會(huì)兩小時(shí)沸停，就以這個(gè)為借口安慰自己膜毁，還是可以...

今天看了一個(gè)視頻，說吃燕麥容易有飽腹感愤钾，那我事魔鬼嗎瘟滨？我每次吃了一碗燕麥，根本沒有飽腹感能颁，只會(huì)有再來(lái)一碗都沖動(dòng)杂瘸。今晚去跳了健身操，沒有第一次跳的...

今天去上了單車課伙菊，很燃胧沫，果然還是要有老師帶著才爽啊。不過占业，還是沒有全程堅(jiān)持下來(lái)，有時(shí)候累的實(shí)在沒法做動(dòng)作纯赎，炟姐又中途跑掉了谦疾。騎完車去稱了一下體重...