從接觸斷舍離羹与，我開始極簡生活也有6個年頭了矿卑，我卻不敢承認自己的事極簡主義者，因為我是個胖子哥蔚。 這一次是我做186輕斷食的最長的一次岩调，我找到了自律...

我報名參加7+21天輕斷食訓(xùn)練營得滤，真正的斷食開始了。 今晚訓(xùn)練營開營俯艰，之前對輕斷食有很多了解捡遍，做過48小時的斷食，所以這次希望能在老師的指導(dǎo)下竹握，...

有點慚愧画株，一白天還好，我的飲食都在輕斷食套餐范圍內(nèi)涩搓，時間也把控在186斷食法里污秆。但是，就在晚上七點鐘昧甘，女兒點的外賣烤串吃不了了良拼，又熱又香的烤串，...

最近充边，雙十一看直播有點上癮庸推，不知是不是好久沒有逛街了，看著那些琳瑯滿目的商品浇冰，就很滿足似的贬媒。我十多年前還做過淘寶店，看現(xiàn)在的直播銷量肘习，真是不敢想...

減脂最終要戰(zhàn)勝的就是饑餓感际乘，那種見什么都想吃的欲望。 昨晚臨睡前漂佩，我就感到了它的蹤影脖含。夜里第二次與它邂逅，原以為我早上沒有食欲投蝉，那時需要睡回籠覺...

186斷食法在我看來养葵，就是每天只吃兩頓飯。 我一般早上基本沒有食欲瘩缆，所以关拒，我的第一餐時間在中午12點后，晚餐在6點前。之前試過各種減肥着绊，事與愿違...

抑郁是一種慢慢侵蝕掉意志力的疾病谐算。我感覺自己的精神不斷地萎靡，不斷地頹廢畔柔，象被泥沼陷入的過程氯夷，愈發(fā)掙扎臣樱，愈發(fā)陷落的緊靶擦。 退化，很多事情都不能做了...

極簡主義可以定義為：當一件作品的內(nèi)容被減至最低限度時所散發(fā)的完美感覺飘蚯。當物體的所有組成部分馍迄、所有細節(jié)以及所有的連接都被減少壓縮至精華時，他...