你的生活冷暖有我

一，付出不亞于任何人的努力。 這兩天工作成果不錯损俭。我找到了提升自己工作效能的方法发笔，就是專注地把一件事情想明白的圆，然后行動榄攀，而不是象以前在一個點(diǎn)那里打轉(zhuǎn)掘托。5分卦睹。 二畦戒，要謙虛，不要...

你的生活冷暖有我

不知不覺结序，健身已堅(jiān)持了八個月了障斋。基本上每周練5天左石徐鹤。八個月健身垃环，有如下的收獲： 一，體重返敬。減了18斤遂庄。體脂從24%，減到14%劲赠。身體狀況分涧团，從72分升到85分只磷。 二，體能狀...

你的生活冷暖有我

為了讓六項(xiàng)精進(jìn)植入腦中泌绣，讓六項(xiàng)精進(jìn)成為我的行動指南钮追，在這未來一個月中，每天按六項(xiàng)精進(jìn)來反省自己的工作阿迈。 一元媚，付出不亞于任何人的努力！如果按10分來算苗沧，我現(xiàn)在最多只能打三分刊棕。我...

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從四月份練健身待逞，身體體能有不少的進(jìn)步甥角，綜合分?jǐn)?shù)從74升到86，體脂從23%減到16%识樱。精神狀態(tài)也比以前好了很多嗤无。但有一個問題困撓著我，就是體重一直沒怎么減下來怜庸。減了十斤后当犯，一...

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昨天跟同學(xué)做了一場insight的冥想，去找我近期工作中的遇到的困境是由什么限制性信念造成的割疾，起初以為是自己想得不夠全面造成的嚎卫。但冥想靈感流趟下去，發(fā)現(xiàn)自己有更深的限制性信念...

你的生活冷暖有我

人際關(guān)系是一面鏡子宏榕，這面鏡子可以看到不同面向看自己拓诸，這是我這兩天的體會。 只是很多人不愿意去看到這一點(diǎn)麻昼，因?yàn)檫@面鏡子很多時候照到自己非常不能接受的一面奠支。 比如這兩天，我從別人...

你的生活冷暖有我

愛是動詞而非名詞涌献，愛是活的胚宦！要得到愛就去愛！ 愛是生命的底色燕垃，是我們的本質(zhì)枢劝，是能量！我們就是愛卜壕，我們每個人都有愛的能力您旁。要讓能量流動起來，才能體驗(yàn)愛轴捎。 如何能感受愛： 去愛鹤盒！...

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不知什么時候蚕脏，我的睡眠就出了問題，老是醒來侦锯，睡得不沉驼鞭，睡的時間也不長。睡眠的作用是：讓身體得到充分的休息尺碰，睡眠不足會影響到生活工作的方方面面挣棕。所以我想解決這一問題。 反思自己...

你的生活冷暖有我

這幾天發(fā)生了兩件事洛心，感受到反饋疊代的威力。 第一件事情：這三天連續(xù)做了三天的直播题篷，從空調(diào)的直播到飲水機(jī)的直播词身，這三天的直播每場有進(jìn)步有疊代。 直播電商番枚，做得好與壞會有即時的反...