小魚兒的魚缸

來自大魚海棠的一段話 秋冬季節(jié)，陰雨天氣， 容易滋生情緒問題已卸。 如果此時 您已經(jīng)看不見 那一片翠綠的生機依舊 也可在泡茶的瞬間 看看茶葉舒展開來的舒暢； 也可在工作的間隙事镣，停...

小魚兒的魚缸

一個孩子為了幫助一只蛹轉(zhuǎn)化成蝶 而 破開它的繭 但通常蝴蝶并不會以此獲益 蝴蝶只會在它該出現(xiàn)的時候出現(xiàn)啡氢， 這是一個無法被催促的過程

小魚兒的魚缸

很多時候纱昧， 我們會把食物當(dāng)做情緒安慰劑刨啸， 特別是當(dāng)我們感到焦慮 或者抑郁 甚至只是無聊的時候。 讓事情慢下來砌些， 并對我們正在做的事情加以細(xì)致的關(guān)注呜投， 會發(fā)現(xiàn) 我們中很多人對食...

小魚兒的魚缸

或許你會把大量的時間和精力消耗在對回憶的執(zhí)著上， 迷失在遐想中雕拼， 并對那些已經(jīng)發(fā)生并過去了的事情追悔不已纵东。 你可能會發(fā)現(xiàn)， 很多的或者越來越多的精力被消耗在對未來的期待啥寇、規(guī)劃...

小魚兒的魚缸

情緒的接納偎球， 若把情緒當(dāng)成一個虛擬的人洒扎， 我們期待平等對待，尊重并同理衰絮， 而不是那種「管理」的說法袍冷。

小魚兒的魚缸

無論別人有多么想幫助你 能夠幫到你的 最終還是自己的努力 邁向更好水平的健康和幸福， 終究猫牡，沒有人替你生活 沒有人對你的關(guān)照可以或應(yīng)該取代你給予自身的關(guān)照胡诗。 出自《多舛的生命》

小魚兒的魚缸

閱讀此書，讓你彷佛親臨艾瑞克森的面前淌友，聆聽他的故事煌恢，艾瑞克森的聲音將會轉(zhuǎn)化成你的聲音，他的聲音將會如影隨形般與你同在震庭，不論你身在何處瑰抵。 米爾頓·艾瑞克森，精神科醫(yī)師埃瑞克森器联，...