早餐（07:00-08:00） 主食：饅頭或全麥面包（要多吃 ） 蛋白質(zhì)：1個全蛋卤恳；4個蛋清；一杯豆?jié){或牛奶 蔬菜水果：蘋果或火龍果1個 脂類堅果：2個核桃或10顆杏仁...
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增肌食譜（因人而異）
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設(shè)計專題投稿須知： 1. 收錄類別：平面設(shè)計、環(huán)境藝術(shù)設(shè)計请敦、交互設(shè)計镐躲、環(huán)境藝術(shù)設(shè)計、工業(yè)設(shè)計（藝術(shù)類）侍筛、動畫（原畫）萤皂、服裝設(shè)計匣椰，展示設(shè)計。 2.符合以下要求會提高收錄的概率： ①文章標題：XXX原創(chuàng)設(shè)計、XXX案例/功能解析蛤奥、XXX技術(shù)教程（完整步驟）僚稿、XXX設(shè)計原理（理論支撐）凡桥、XXX職場/學(xué)習(xí)經(jīng)驗或建議分享、XX設(shè)計行業(yè)現(xiàn)狀蚀同、XXX大賽作品分享等缅刽。 ②文章內(nèi)容：圍繞“設(shè)計”設(shè)計產(chǎn)業(yè)、行業(yè)發(fā)展蠢络、技藝技能拷恨、科研成果、國際視野谢肾、理論素養(yǎng)、活動及比賽（非商業(yè)）小泉、的方方面面芦疏。 3.收錄要求：符合以上類別，圖文詳細完整微姊、排版工整酸茴，標題與內(nèi)容一致。為了讀者和您有更好的專題體驗兢交，勿頻繁投稿薪捍。 4.招收副編輯3名，專業(yè)方向服裝設(shè)計配喳、工業(yè)設(shè)計（藝術(shù)類）酪穿、環(huán)境藝術(shù)設(shè)計，擁有專業(yè)方向工作經(jīng)驗晴裹，負責(zé)每日文章審稿被济。 建設(shè)高質(zhì)量的“設(shè)計”的專題，離不開大家共同的努力涧团！所以你的每一次“點贊”將會讓好的文章讓跟多的讀者看見只磷，同時你也將收獲“簡書鉆”的獎勵。 了解簡書鉆可關(guān)注“簡書鉆首席小管家” 歡迎加入“設(shè)計”專題泌绣，“讓世界看見中國的設(shè)計”钮追，中國設(shè)計“獅”們共勉！
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專題收錄文章方向： 1、探討提升寫作的方法、技巧惠毁； 2犹芹、分享關(guān)于寫作的意義、感悟鞠绰； 3腰埂、寫作者關(guān)于文學(xué)寫作及其他寫作的思考。 被拒稿原因詳情見： http://www.reibang.com/p/419f0cba73c5 專題主編： 徒步獨行 http://www.reibang.com/u/7c08bd83929e蜈膨，歡迎簡信交流屿笼。 進談寫作專題優(yōu)秀作者交流社群請?zhí)砑樱和讲姜毿校ㄎ⑿盘枺簑uzhiming09252013），記得備注【昵稱+談寫作】翁巍。
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發(fā)乎于心在刺，言之在理逆害。 本專題僅收錄主題與心理學(xué)知識、心理健康與內(nèi)在成長蚣驼、咨詢理論及實務(wù)有關(guān)的原創(chuàng)文章魄幕，內(nèi)容須兼顧科學(xué)性與生活性，能讓讀者獲益或激發(fā)共鳴颖杏。 投稿須知： 1纯陨、字數(shù)要求：1000字以上（字字珠璣、邏輯縝密的大神可破例）留储； 2翼抠、排版簡潔美觀、閱讀體驗良好：至少需要一張相關(guān)插圖获讳，請用段落間空行代替首行縮進机久，文中小標題建議用粗體或大一字號區(qū)別，標點符號使用正確赔嚎，無明顯錯別字膘盖； 3胧弛、內(nèi)容原創(chuàng)，結(jié)構(gòu)完整侠畔，體裁不限：小說结缚、散文、詩歌软棺、日記類碎碎念請謹慎投稿红竭，除非有豐富的心理學(xué)內(nèi)涵；讀書或聽課筆記類文章須包含超過原作或課程要點50%以上的個人見解喘落； 4茵宪、標題積極正向，不含有明顯偏激和負能量用詞瘦棋； 5稀火、文章任何位置（包括圖片）不含有微信、微博赌朋、博客凰狞、電話號碼、郵件地址沛慢、公眾號赡若、QQ、二維碼等推廣信息及廣告性質(zhì)外鏈团甲； 6逾冬、請勿密集投稿，請勿舊文重投躺苦，一天之內(nèi)最多收錄同一作者一篇文章身腻； 7、優(yōu)秀文章有機會收錄心理專題月刊篩選池http://www.reibang.com/c/73e9373dfdd4 并獲社群內(nèi)推薦圾另。 具體投稿須知霸株，請點擊：http://www.reibang.com/p/fc419451e261
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講講那些在路邊攤、小飯館遇到的那些人和事框弛，也可以是那些與小龍蝦辛辨、燒烤攤、大排檔瑟枫、羊肉串斗搞、炸雞、米飯慷妙、面條僻焚、啤酒有關(guān)的人生百態(tài)與世間故事【耙螅可以是真實的故事溅呢、也可以是虛構(gòu)的小說≡持浚總之這里是和食物有關(guān)的或溫暖咐旧、或有趣、千奇百態(tài)的故事绩蜻。
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