小胖手吃不胖

文：格格&小胖手 圖：手機(jī)拍攝 最近每天低碳水搁廓，少油鹽飲食加勤，一直慢慢瘦。 其實減肥的邏輯很簡單庆尘，就是。吃進(jìn)來的熱量小于消耗的熱量巷送。 最近一周一直在堅持粗糧代替細(xì)糧驶忌，盡量清淡，...

小胖手吃不胖

文：小胖手&格格 圖：摘自網(wǎng)絡(luò) 不知道為什么笑跛，越來越愿意回家付魔。 可能是因為年紀(jì)大了。 回沈陽待了20多天飞蹂，辦了很多事抒抬，每天都鬧哄哄，車多人多晤柄，很喧囂。 前天終于回來了妖胀，還是家...

小胖手吃不胖

文：格格 圖：手機(jī)拍攝 現(xiàn)在118斤已經(jīng)可以穿155的衣服啦 以前140+的時候要穿175…… 瘦下來真好嘻嘻嘻 不要浪費(fèi)疫情啊 要多讀書芥颈，多睡覺，多健身喲赚抡。

小胖手吃不胖

文：小胖手&格格 圖：手機(jī)拍攝 時隔4年，終于又回到120+涂臣。 我是12月從142斤開始減的～不知不覺就瘦了10多斤盾计，驀然回首，好有成就感啊赁遗。 有一幅漫畫署辉，我覺得很對： 遇良...

小胖手吃不胖

文：格格&小胖手 圖：手機(jī)拍攝 現(xiàn)在每天照顧爸爸，每天給他做午飯岩四。 真沒想到我也能喜歡做飯了哭尝。 最近特別喜歡日本菜和地中海飲食，可能是人到中年對健康更看重了剖煌。 代餐減肥已經(jīng)一...

小胖手吃不胖

文：格格&小胖手 圖：手機(jī)拍攝 最近還是在忙學(xué)習(xí)短視頻材鹦。 你這知識越來越多，認(rèn)知也越來越高耕姊。原來自媒體運(yùn)營還有很多套路桶唐。 現(xiàn)在普通人做小紅書不太好做，除非你有團(tuán)隊或者有主動變...

小胖手吃不胖

文：小胖手 圖：手機(jī)拍攝 兩個月沒更新了茉兰，一直在學(xué)習(xí)拍短視頻尤泽。 通過兩個月的學(xué)習(xí)和實踐，總算找到一些方向了。 互聯(lián)網(wǎng)時代真是方便安吁，想學(xué)什么醉蚁，只要肯付出費(fèi)，就會找到好的老師鬼店，好...

小胖手吃不胖

文：鑲黃旗格格 圖：手機(jī)拍攝 百忙之中抽出兩天團(tuán)建去從化別墅网棍，還是第一次住這樣的房子。 深夜燒烤妇智，我們部門的寶藏男孩很給力滥玷！ 出去吃附近的農(nóng)家樂，路邊的風(fēng)景真好巍棱！ 每道菜都很...