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很多胖MM為了減肥會(huì)選擇大量運(yùn)動(dòng)球凰,可是跑了兩個(gè)月忽你,發(fā)現(xiàn)體重不但沒(méi)下降纵揍,反而上升了蛔屹,這是為什么呢灌具。 很多人有這樣的誤區(qū)茂卦,認(rèn)為只要多運(yùn)動(dòng)就能減肥何什。實(shí)...
最近在讀《執(zhí)行合一 王陽(yáng)明》,感觸頗多等龙,整理書(shū)中對(duì)自己的啟發(fā)如下: 1. 內(nèi)圣只是人格方面的外王处渣。 而所謂的內(nèi)圣,就是指人格方面的外王而已蛛砰,是外...
望敬亭 敬亭一回首霍比,天涯獨(dú)遠(yuǎn)投。 愛(ài)賢唯報(bào)國(guó)暴备,人見(jiàn)是青騾悠瞬。 知郎舊時(shí)意,行看風(fēng)景異涯捻。 合丹同蝘蜓浅妆,一道洽仁明。 【本文由“胡蘿卜小...
被減肥虐成狗人都有這樣的經(jīng)歷:每天跑步一個(gè)小時(shí)凌外,還不敢吃零食,堅(jiān)持了好幾個(gè)月涛浙,結(jié)果還是個(gè)胖子康辑。那是因?yàn)槟愫雎粤藴p肥過(guò)程中最重要的一件事:睡眠。 ...